சிங்கப்பூரில் குத்துச்சண்டை பயிற்சி
சிங்கப்பூரில் தனிப்பட்ட குத்துச்சண்டை பயிற்சி — உடற்தகுதி அல்லது போட்டிக்கான நிலை, நுட்பம், கண்டிஷனிங் மற்றும் பேட் வேலை.
- MOE-aligned
- Screened tutors
- In-person & online
- 4 languages
சிங்கப்பூரில் குத்துச்சண்டை பயிற்சி என்றால் என்ன?
சிங்கப்பூரில் குத்துச்சண்டை பயிற்சி என்பது நிலை, கால்கள் இயக்கம், குத்தும் நுட்பம், பாதுகாப்பு மற்றும் கண்டிஷனிங்கில் கட்டமைக்கப்பட்ட ஒன்றுக்கு-ஒன்று பயிற்சியாகும். பயிற்சியாளர்கள் பொது கற்பவர்களுக்கு உடற்தகுதி-மையமான பேட் மற்றும் பேக் வேலையை உருவாக்குகிறார்கள், மற்றும் அமெச்சூர் போட்டியைத் தொடர விரும்புவோருக்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்பாரிங் மற்றும் தந்திரோபாயங்களைச் சேர்க்கிறார்கள், பாதுகாப்பு மற்றும் படிப்படியான முன்னேற்றத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.
The essentials
What is குத்துச்சண்டை பயிற்சி?
சிங்கப்பூரில் குத்துச்சண்டை பயிற்சி என்பது குத்துச்சண்டை நுட்பம், கால்கள் இயக்கம், பாதுகாப்பு மற்றும் கண்டிஷனிங்கில் கட்டமைக்கப்பட்ட ஒன்றுக்கு-ஒன்று பயிற்சியாகும். பயிற்சியாளர்கள் உடற்தகுதி-மையமான கற்பவர்களுக்கு சரியான நிலை, குத்தும் இயக்கவியல் மற்றும் பேட் வேலையைக் கற்பிக்கிறார்கள், மற்றும் Singapore Boxing Federation (SBF) மற்றும் World Boxing (முன்னாள் AIBA / International Boxing Association) விதிகளின் கீழ் அமெச்சூர் போட்டியைத் தொடர விரும்புபவர்களுக்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்பாரிங் மற்றும் தந்திரோபாயங்களைச் சேர்க்கிறார்கள். அமர்வுகள் உடற்தகுதி நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன, ActiveSG (Sport Singapore) ஜிம்கள் அல்லது இணைந்த குத்துச்சண்டை ஜிம்களில் ஆதரிக்கப்படுகின்றன, NAPFA-தொடர்புடைய கண்டிஷனிங் மற்றும் பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.
Curriculum
நாங்கள் என்ன கற்பிக்கிறோம்
கட்டத்தின் படி குத்துச்சண்டை வளர்ச்சி
அடிப்படைகள்
நுட்பம் முதலில்
நிலை மற்றும் காவல்; ஜாப் மற்றும் கிராஸ்; கால்கள் இயக்கம்; பாதுகாப்பான வார்ம்-அப் மற்றும் ராப்பிங்
கண்டிஷனிங்
எஞ்சினை உருவாக்குங்கள்
பேட் மற்றும் பேக் ரவுண்டுகள்; சேர்க்கைகள்; கார்டியோ இடைவெளிகள்; மையம் மற்றும் வலிமை
ஸ்பாரிங் & தந்திரோபாயங்கள்
போட்டி தடம்
தூரம் மற்றும் நேரம்; பாதுகாப்பு இயக்கம்; கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்பாரிங்; அமெச்சூர் போட்டி தயாரிப்பு
Good to know
Things parents ask us first
சக்திக்கு முன் நுட்பம்
ஆரம்பநிலையாளர்கள் சக்தி அல்லது சேர்க்கைகளைச் சேர்ப்பதற்கு முன் நிலை, காவல் மற்றும் கால்கள் இயக்கத்தை கிரூவ் செய்வதன் மூலம் மிக விரைவாக முன்னேறுகிறார்கள். நல்ல இயக்கவியல் மணிக்கட்டுகள் மற்றும் தோள்பட்டைகளைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் ஒவ்வொரு பிற்கால அமர்வையும் மிகவும் பயனுள்ளதாக்குகிறது.
உடற்தகுதி மற்றும் போட்டி வெவ்வேறு தடங்கள்
பெரும்பாலான கற்பவர்கள் முற்றிலும் உடற்தகுதிக்காக பயிற்சி பெறுகிறார்கள் மற்றும் ஒருபோதும் ஸ்பார் செய்ய மாட்டார்கள். போட்டி தடம் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்பாரிங், தந்திரோபாயங்கள் மற்றும் போட்டி தயாரிப்பை நுட்பம் மற்றும் கண்டிஷனிங் இருப்பிலிருந்தவுடன் மட்டுமே சேர்க்கிறது — பாதையை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள்.
தயாராக இருக்கும்போது மட்டுமே தொடர்பு
ஸ்பாரிங் தேவையான பாதுகாப்பு உபகரணத்துடன் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஒருபோதும் அவசரப்படுத்தப்படவில்லை. பயிற்சியை பாதுகாப்பாக வைக்க கண்டிஷனிங் மற்றும் பாதுகாப்பு இயக்கம் முதலில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன.
Compare
உடற்தகுதி vs போட்டி குத்துச்சண்டை பயிற்சி
உங்கள் இலக்குக்கு சரியான தடத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தல்
| Aspect | Track | Focus | Contact | Best for |
|---|---|---|---|---|
| உடற்தகுதி குத்துச்சண்டை | நுட்பம், பேட்/பேக், கண்டிஷனிங் | எதுவுமில்லை | உடற்தகுதி மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணம் | |
| திறன் வளர்ச்சி | சேர்க்கைகள், பாதுகாப்பு, கால்கள் இயக்கம் | விருப்ப ஒளி பயிற்சிகள் | நுட்பத்தை மேம்படுத்துதல் | |
| போட்டி அமெச்சூர் | ஸ்பாரிங், தந்திரோபாயங்கள், போட்டி தயாரிப்பு | கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்பாரிங் | அமெச்சூர் போட்டி |
For Whom
குத்துச்சண்டை பயிற்சி யாருக்காக
உடற்தகுதி நிலை மற்றும் இலக்குக்கு பொருத்தப்பட்ட பயிற்சி
உடற்தகுதி-மையமான பெரியவர்கள்
எந்த ஸ்பாரிங்கும் இல்லாமல் உயர்-தீவிர, தொழில்நுட்ப உடற்பயிற்சியை விரும்பும் கற்பவர்கள்.
- உடற்பயிற்சி சலிப்பு
- உடற்தகுதி உச்சநிலை
- கட்டமைப்பு வேண்டுதல்
விளையாட்டை கற்கும் ஆரம்பநிலையாளர்கள்
தொடக்கத்திலிருந்தே சரியான நுட்பம் மற்றும் பாதுகாப்பை விரும்பும் குத்துச்சண்டைக்கு புதியவர்கள்.
- முன் அனுபவம் இல்லை
- காய அச்சம்
- ஒருங்கிணைப்பு உருவாக்குதல்
டீன் மற்றும் இளைஞர் கற்பவர்கள்
மேற்பார்வையிடப்பட்ட, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அமைப்பில் ஒழுக்கம், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் உடற்தகுதியை உருவாக்கும் இளைய கற்பவர்கள்.
- ஒழுக்கம் மற்றும் கவனம்
- பாதுகாப்பான தொடர்பு-இல்லா பயிற்சி
- தன்னம்பிக்கை
போட்டி அமெச்சூர்கள்
அமெச்சூர் போட்டிகளுக்கு தயாராகும் கற்பவர்கள், ஸ்பாரிங், தந்திரோபாயங்கள் மற்றும் கண்டிஷனிங் தேவை.
- தூரம் மற்றும் நேரம்
- பாதுகாப்பு இயக்கம்
- போட்டி தயார்நிலை
How It Works
முதல் அமர்விலிருந்து உங்கள் இலக்குக்கு
Eduprime உடன் குத்துச்சண்டை பயிற்சி எவ்வாறு முன்னேறுகிறது
- 1
இலவச உடற்தகுதி & இலக்கு மதிப்பீடு
உடற்தகுதி நிலை, அனுபவம் மற்றும் இலக்கு உடற்தகுதியா அல்லது போட்டியா என்பதை விவாதிக்கிறோம்.
~15 நிமி - 2
பயிற்சியாளர் பொருத்தம்
உங்கள் இலக்குக்கு ஏற்ற பயிற்சியாளரை பொருத்தி அமர்வுகளை முன்பதிவு செய்கிறோம்.
1–3 நாட்கள் - 3
அடிப்படைகள்
நிலை, காவல், கால்கள் இயக்கம், ஜாப் மற்றும் கிராஸ், மற்றும் பாதுகாப்பான வார்ம்-அப் மற்றும் ராப்பிங்.
அமர்வுகள் 1–3 - 4
கண்டிஷனிங் & சேர்க்கைகள்
பேட் மற்றும் பேக் ரவுண்டுகள், சேர்க்கைகள் மற்றும் கார்டியோ மற்றும் வலிமை கண்டிஷனிங்.
தொடரும் - 5
பாதுகாப்பு & இயக்கம்
எந்த தொடர்புக்கும் முன் ஸ்லிப்ஸ், ப்ளாக்ஸ் மற்றும் பாதுகாப்பு கால்கள் இயக்கம் உருவாக்கப்படுகிறது.
தொடரும் - 6
ஸ்பாரிங் அல்லது உடற்தகுதி முன்னேற்றம்
போட்டி கற்பவர்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்பாரிங் மற்றும் போட்டி தயாரிப்புக்கு முன்னேறுகிறார்கள்; உடற்தகுதி கற்பவர்கள் தீவிரத்தை முன்னேற்றுகிறார்கள்.
தயாராக இருக்கும்போது
By the numbers
குத்துச்சண்டை பயிற்சி என்ன உள்ளடக்குகிறது
நேர்மையான வரம்பு — கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சி, உத்தரவாத முடிவுகள் இல்லை
- அனைத்து வயதினரும்
- இளைஞர் (மேற்பார்வை) முதல் வயது வந்தோர் வரை
- உடற்தகுதி/போட்டி
- இரண்டு தடங்களும் ஆதரிக்கப்படுகின்றன
- 1-க்கு-1
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி
- தீவு முழுவதும்
- நேரில் அல்லது இணையம்
FAQ
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
சிங்கப்பூர் பெற்றோர்கள் மற்றும் மாணவர்களின் பொதுவான கேள்விகள்
Next step
சிங்கப்பூரில் குத்துச்சண்டை பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்
சரியான பயிற்சியாளரை பொருத்த இலவச உடற்தகுதி மற்றும் இலக்கு மதிப்பீடு.
- இலவச தேவை மதிப்பீடு
- அனுபவமுள்ள, சோதிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள்
- சிங்கப்பூர் முழுவதும் வீடு அல்லது இணையம்
Eduprime — Singapore private tuition, MOE-aligned tutors.