Kelas Tenis di Singapura
Kelas tenis di Singapura membangunkan teknik, kerja kaki, strategi perlawanan dan kecergasan untuk kanak-kanak dan dewasa. Jurulatih berpengalaman bekerja di gelanggang awam kondominium dan ActiveSG, membawa pemula melalui pegangan, pukulan dasar dan servis (menggunakan peringkat bola ITF Tennis 10s untuk kanak-kanak muda), dan memajukan pemain pertengahan ke arah rali yang konsisten, pembinaan mata dan permainan perlawanan berdaya saing.
Last updated May 2026
Tenis dalam istilah mudah
Apa yang sebenarnya melibatkan kelas tenis di Singapura
Kelas tenis di Singapura membangunkan teknik, kerja kaki, strategi perlawanan dan kecergasan untuk kanak-kanak dan dewasa. Bimbingan mengikut Peraturan Tenis Persekutuan Tenis Antarabangsa (ITF) dan ditadbir secara tempatan oleh Persatuan Tenis Singapura (STA), persekutuan kebangsaan yang diiktiraf oleh Sport Singapore (SportSG). Jurulatih biasanya maju melalui Program Singapore Coach Excellence (SG-Coach) dan berdaftar di bawah National Registry of Coaches (NROC), yang memerlukan Bantuan Cemas Standard yang sah dengan CPR & AED. Sesi diselaraskan dengan sukatan Pendidikan Jasmani MOE dan menyokong persediaan National School Games (NSG), dijalankan di gelanggang awam kondominium dan ActiveSG seluruh pulau, dengan format ITF Play & Stay / Tennis 10s digunakan untuk pemula muda.
- 01Keluarga pegangan dan pukulan dasar
- 02Servis, pukulan balas dan voli
- 03Kerja kaki dan pergerakan gelanggang
- 04Taktik perlawanan dan pembinaan mata
- 05Pemula hingga permainan berdaya saing (laluan ITF / STA)
- 06Gelanggang awam kondominium atau ActiveSG seluruh Singapura
Liputan di gelanggang
Apa yang dibina oleh setiap rancangan kelas tenis di Singapura
Daripada ayunan pertama ke permainan perlawanan bermata
Asas
Membina yang asas
Keluarga pegangan dan pendirian; Pukulan hadapan dan belakang; Koordinasi tangan-mata; Kesedaran gelanggang dan kedudukan sedia
Pukulan & Pergerakan
Membangunkan permainan
Servis dan pukulan balas; Voli dan permainan jaring; Kerja kaki split-step dan pemulihan; Rali konsisten di bawah tekanan
Permainan Perlawanan
Kemahiran berdaya saing
Taktik perseorangan dan beregu; Pembinaan mata dan corak; Pemarkahan dan Peraturan Tenis; Kecergasan perlawanan dan pengkondisian
Dari bola merah ke gelanggang penuh
Laluan kemahiran tenis di Singapura
Laluan kemahiran dan berdaya saing yang praktikal (bukan struktur akademik MOE)
- 1
Asas
Keluarga pegangan, pendirian, pukulan hadapan dan belakang, koordinasi tangan-mata dan kesedaran gelanggang, dengan bola Tennis 10s merah dan oren untuk kanak-kanak muda.
- 2
Pukulan & pergerakan
Servis dan pukulan balas, voli dan permainan jaring, kerja kaki split-step dan pemulihan, dan rali yang konsisten dari garisan belakang.
- 3
Permainan perlawanan
Taktik perseorangan dan beregu, pembinaan mata, pemarkahan dan Peraturan Tenis, dan kecergasan perlawanan di gelanggang penuh.
- 4
Berdaya saing
Ujibakat CCA, National School Games, acara junior STA atau kesediaan liga sosial, dengan persediaan perlawanan realistik dan rancangan memuncak.
Sebelum sesi pertama anda
Apa yang pemain dan ibu bapa tanya kami dahulu
Kerja kaki menanggung pukulan
Kebanyakan pukulan tersasar datang daripada berada separuh langkah di luar kedudukan, bukan daripada ayunan yang lemah. Jurulatih membina split-step, pergerakan pertama dan pemulihan seiring dengan teknik, supaya pukulan dasar yang kelihatan kemas dalam latihan suapan tetap bertahan apabila pemain perlu berlari mengejarnya.
Rancang sekitar iklim
Haba dan hujan lebat tiba-tiba membentuk tenis luar di sini. Sesi memilih waktu yang lebih sejuk, membina tabiat hidrasi dan menyesuaikan pengkondisian dengan cuaca, dan kekal fleksibel apabila hujan turun — perancangan praktikal yang menghalang lengkung pembelajaran daripada terhenti.
Kemahiran sepadan dengan CCA dan pertandingan junior
Konsistensi pukulan, kebolehpercayaan servis dan kesedaran perlawanan ialah tepat apa yang dinilai oleh pemilih CCA sekolah dan perlawanan National School Games, jadi bimbingan yang sama yang membina permainan yang kukuh turut menunjuk ke arah matlamat konkrit yang boleh dilatih pemain.
Pegangan yang salah menghadkan kemajuan awal
Seorang pemula yang berservis dengan pegangan hadapan (Eastern) boleh berali dengan gembira selama berbulan-bulan, kemudian terbentur tembok: tiada slice, tiada kick, voli lemah. Jurulatih menetapkan pegangan servis-dan-voli Continental dan pegangan hadapan topspin dari awal, kerana menukar tabiat pegangan kemudian jauh lebih sukar daripada mempelajarinya dengan betul.
Gelanggang kondominium memudahkan akses
Banyak kondominium di Singapura termasuk gelanggang tenis penduduk, jadi pelajaran sering boleh diatur hanya sejauh perjalanan lif dari rumah; gelanggang awam ActiveSG, yang boleh ditempah dalam aplikasi, ialah alternatif apabila gelanggang kondominium tiada.
Persendirian vs kumpulan kecil
Kelas tenis persendirian vs kumpulan kecil
Memilih format untuk matlamat pemain
| Format | Kekuatan | Paling sesuai untuk |
|---|---|---|
| Persendirian 1-ke-1 | Pembetulan teknikal terpantas, perhatian penuh jurulatih | Pemula dan pemain yang memuncak untuk matlamat |
| Kumpulan kecil (2-4) | Kerealistikan rali, latihan langsung, kos dikongsi antara pemain | Rakan, adik-beradik atau pemain tahap serupa |
| Fokus permainan perlawanan | Taktik, pembinaan mata dan pengkondisian | Pemain pertengahan dan berdaya saing |
Dari raket pertama ke peserta
Untuk siapa kelas tenis di Singapura
Kami memadankan jurulatih dan pendekatan dengan umur dan tahap
Kanak-kanak pemula
Mempelajari pegangan, pukulan asas dan koordinasi dengan cara yang berstruktur dan menggalakkan melalui peringkat bola Tennis 10s.
- Koordinasi tangan-mata
- Sentuhan konsisten
- Kesedaran gelanggang
Peserta CCA dan junior
Bersedia untuk pemilihan CCA tenis sekolah atau perlawanan National School Games dan acara junior STA.
- Konsistensi pukulan
- Kebolehpercayaan servis
- Taktik perlawanan dan gementar
Pemula dewasa dan ingin baik pulih
Mempelajari tenis untuk kecergasan, atau membina semula pukulan selepas bertahun-tahun tidak bermain untuk permainan sosial dan liga.
- Teknik dari awal
- Kerja kaki dan pergerakan
- Konsistensi rali dan stamina
Pemain pertengahan berdaya saing
Mahukan taktik yang lebih tajam, pengkondisian dan prestasi perlawanan yang lebih mantap di bawah tekanan.
- Pembinaan mata
- Taktik perseorangan dan beregu
- Kecergasan perlawanan dan gementar servis kedua
Kemahiran di gelanggang
Bagaimana sebuah mata tenis sebenarnya dibina
Pukulan, pegangan dan taktik di sebalik rali yang memenangi.
Corak rali sebenar, dipecahkan mata demi mata
The problem
Anda berservis pada 30-30 dalam perlawanan perseorangan menentang pemain garisan belakang yang mantap dan benci bergerak ke hadapan. Servis kedua anda boleh dipercayai tetapi lembut. Bagaimana anda membina mata untuk memenanginya dan bukannya berharap pada kesilapan?
Worked solution
- 1Servis luas ke gelanggang deuce dengan slice (pegangan Continental) untuk menarik penerima keluar dari gelanggang dan membuka pepenjuru.
- 2Jangkakan balasan bertahan di pertengahan gelanggang. Melangkah masuk dan pukul pukulan hadapan seterusnya ke ruang terbuka di belakang mereka — ke gelanggang terbuka, bukan kembali ke tempat mereka memulih.
- 3Baca usaha mereka mengejar: pemain garisan belakang yang benci jaring akan mengapung bola tinggi dan pendek cuba menetapkan semula.
- 4Bergerak ke hadapan dan ambil ia sebagai pukulan menghampiri menyusur garisan, kemudian split-step apabila anda mencapai garisan servis supaya anda seimbang untuk voli.
- 5Hampiri jaring dan selesaikan dengan voli ke gelanggang terbuka. Mata itu dimenangi tiga pukulan lebih awal oleh servis luas, bukan oleh voli itu sendiri.
Answer: Servis luas, pukulan hadapan gelanggang terbuka, menghampiri, selesai dengan voli.
Satu mata ialah satu urutan, bukan satu pukulan tunggal. Servis luas mencipta geometri; setiap pukulan selepasnya menekan bukaan yang sama. Bimbingan mengajar pemain melihat corak ini dan bukan sekadar berali sehingga seseorang tersilap.
Bagaimana pukulan hadapan berkembang merentas tahap
Jurulatih menanda aras setiap pukulan berbanding peringkat yang jelas supaya pemain tahu rupa 'lebih baik' yang sebenar, bukan sekadar 'pukul lebih banyak bola'.
| Criterion | Pemula | Pertengahan | Berdaya saing |
|---|---|---|---|
| Pegangan | Selalunya pegangan Eastern atau Continental pada pukulan hadapan | Pegangan semi-western yang mantap untuk topspin | Pegangan menyesuaikan secara semula jadi untuk bola tinggi dan rendah |
| Titik sentuhan | Lewat, dekat dengan badan, sempit | Di hadapan, sekitar paras pinggang | Konsisten di hadapan dan disesuaikan dengan kelajuan masuk |
| Laluan ayunan | Rata, kebanyakannya lengan, sedikit putaran | Rendah-ke-tinggi menghasilkan topspin yang boleh dipercayai | Topspin dibentuk untuk kedalaman, sudut dan jarak jaring sesuka hati |
| Di bawah tekanan | Rosak sebaik bergerak atau tergesa-gesa | Bertahan dalam rali yang mantap | Berulang sambil berlari dan menukar arah |
Pegangan yang benar-benar diperlukan pemain tenis
Pegangan ialah tempat kebanyakan pemula diam-diam terhalang. Inilah keluarga pegangan yang dibina jurulatih, setiap satu terikat pada satu tugas di gelanggang.
Pegangan Continental
Pegangan servis-dan-voli. Ia membuka slice, servis kick, voli dan overhead — pukulan yang pegangan hadapan tidak dapat hasilkan, sebab itulah ia ditetapkan awal.
Pegangan hadapan Eastern
Pukulan hadapan yang lebih rata dan klasik yang beralih cepat ke voli. Baik untuk pemukul yang lebih rata dan titik permulaan pengajaran yang bersih untuk sesetengah pelajar.
Pegangan hadapan semi-western
Pegangan paling biasa dalam litar moden. Ia berayun rendah-ke-tinggi secara semula jadi, menghasilkan topspin yang memberi ruang melepasi jaring dan kawalan pada kelajuan.
Pukulan belakang Eastern / dua tangan
Menetapkan sayap pukulan belakang — pukulan belakang Eastern satu tangan atau pegangan dua tangan, dipilih untuk sesuai dengan kekuatan, jangkauan dan umur pemain.
Laluan pemain muda
Bagaimana kanak-kanak meningkat ke gelanggang tenis penuh
Peringkat ITF Tennis 10s, diterapkan kepada junior Singapura.
Kemajuan ITF Play & Stay / Tennis 10s
Kanak-kanak muda tidak bermula di gelanggang penuh dengan bola kuning yang laju — mereka tidak akan dapat berali. Rangka kerja ITF Tennis 10s menyesuaikan bola, raket dan gelanggang dengan umur supaya kanak-kanak berali, bermata dan bertanding dari hari pertama, kemudian beransur naik peringkat demi peringkat.
Merah — Peringkat 3 (sekitar umur 5-8)
Bola merah paling perlahan, lantun rendah; raket kecil; gelanggang 36 kaki. Membina sentuhan pertama, rali ringkas dan pemarkahan asas dalam ruang yang boleh diliputi kanak-kanak muda.
Oren — Peringkat 2 (sekitar umur 8-10)
Bola oren kira-kira 50% lebih perlahan daripada kuning; gelanggang 60 kaki. Memperkenalkan ayunan yang lebih penuh, servis dan corak rali lebih panjang apabila pergerakan bertambah baik.
Hijau — Peringkat 1 (sekitar umur 9-10)
Bola hijau, sedikit lebih perlahan daripada kuning, di gelanggang penuh 78 kaki. Jambatan ke permainan standard, dengan taktik sebenar dan permainan perlawanan.
Bola kuning, gelanggang penuh
Gelanggang dan bola ITF standard: 78 kaki panjang, 27 kaki lebar untuk perseorangan. Tempat CCA, National School Games dan tenis junior STA dimainkan.
Bagaimana seorang pemula diajar berali, bukan sekadar mengayun
Prinsip ITF Play & Stay ialah pelajar harus berservis, berali dan bermata dari sesi pertama. Jurulatih Eduprime menyusun pelajaran pemula sekitar idea itu dan bukannya latihan statik yang panjang.
- 1
Servis, rali, mata dari hari pertama
Walaupun pelajaran pertama berakhir dengan rali sebenar, walau pendek, menggunakan peringkat bola yang betul — supaya kanak-kanak mengalami tenis sebagai permainan, bukan siri pembetulan.
- 2
Satu petunjuk pada satu masa
Satu fokus setiap latihan (kedudukan sedia, kemudian split-step, kemudian titik sentuhan) supaya pemain tidak terbeban; petunjuk bertindan merentas minggu.
- 3
Suapan, kemudian bola langsung
Kemahiran diasah dengan bola suapan tangan dan suapan raket, kemudian segera diuji dalam rali langsung supaya ia beralih ke permainan sebenar.
- 4
Markahkan segalanya
Latihan dirangka sebagai mini-permainan dengan sasaran atau markah, yang membina daya saing dan kesedaran perlawanan jauh sebelum perlawanan formal.
Membaiki permainan
Di mana kemajuan tenis biasanya terhenti
Tabiat yang didiagnosis dan dibina semula oleh jurulatih.
Kesilapan yang diam-diam menghadkan tahap pemain
Kebanyakan tahap mendatar bukan tentang usaha — ia segelintir tabiat yang boleh dijangka dan dibaiki yang boleh dinamakan jurulatih pada pelajaran pertama.
Berservis dengan pegangan hadapan (Eastern) kerana ia terasa berkuasa pada mulanya.
Bina semula servis pada pegangan Continental supaya slice, kick dan voli yang betul menjadi mungkin — siling yang servis pegangan hadapan tidak akan dapat capai.
Memerhati bola mendarat dan bukannya memulih selepas setiap pukulan.
Latih split-step dan langkah pemulihan supaya pemain seimbang dan berpusat sebelum bola lawan seterusnya, punca tunggal terbesar kesilapan 'malas'.
Menyasarkan garisan dan pukulan kemenangan pada setiap bola.
Bimbing ruang selamat: sasarkan satu meter di dalam garisan dan jarak jaring yang selamat, menukar permainan yang menarik tetapi tidak menentu menjadi yang mantap dan memenangi perlawanan.
Menolak bola tanpa topspin, jadi ia melayang jauh di bawah sebarang kelajuan sebenar.
Bina ayunan rendah-ke-tinggi dan pegangan semi-western supaya topspin menurunkan bola ke dalam gelanggang dan membenarkan pemain memukul dengan kawalan.
Adakah anda bersedia naik satu tahap?
Semakan kendiri ringkas yang digunakan jurulatih dengan pemain dan ibu bapa untuk menetapkan matlamat seterusnya yang realistik, peringkat demi peringkat.
| Criterion | Rekreasi | Sedia perlawanan |
|---|---|---|
| Rali | Mengekalkan rali perlahan dengan kerjasama | Mengekalkan rali di bawah kelajuan dan pergerakan |
| Servis | Memasukkan servis pertama, tiada rancangan servis kedua | Servis kedua boleh dipercayai dengan putaran di bawah tekanan |
| Pergerakan | Hanya mencapai bola yang selesa | Memulih kedudukan dan mengejar bola luas |
| Taktik | Memukul kepada sesiapa di hadapan mereka | Bermain corak dan mengeksploitasi gelanggang terbuka |
Bermain di Singapura
Apa yang perlu diambil kira oleh kelas tenis di sini
Bimbingan tenis dibentuk oleh konteks Singapura
Tempat anda bermain, iklim dan struktur pertandingan semua membentuk cara pelajaran berjalan di sini — perincian tempatan yang terlepas oleh nasihat bimbingan generik.
Haba dan kelembapan
Sesi luar memilih waktu yang lebih sejuk dengan rehat hidrasi terancang; jurulatih NROC memegang Bantuan Cemas Standard dengan CPR & AED, yang penting apabila pemain muda terlampau panas.
Gelanggang: kondominium dan ActiveSG
Banyak kondominium mempunyai gelanggang penduduk sejauh perjalanan lif; gelanggang awam ActiveSG dan Kallang Tennis Hub STA ialah alternatif yang boleh ditempah di seluruh pulau.
National School Games
Tenis sekolah berjalan melalui National School Games di bawah Singapore Schools Sports Council, dengan pusingan Pengelasan diikuti permainan Liga yang dipadan kebolehan, jadi junior berlatih ke arah kalendar perlawanan sebenar.
Laluan ke Singapore Sports School
Junior kuat yang maju melalui acara junior STA mungkin berusaha ke arah kemasukan Singapore Sports School, di mana tenis berdampingan dengan pengajian akademik.
Gelanggang tenis penuh, mengikut angka
Mengetahui dimensi sebenar dan rangka pemarkahan membantu pelajar memahami mengapa kerja kaki, ruang selamat dan penempatan servis sangat penting.
| Component | What it covers | Marks / weight |
|---|---|---|
| Panjang gelanggang | 78 kaki (23.77 m) garisan belakang ke garisan belakang, sama untuk perseorangan dan beregu. | 78 kaki |
| Lebar gelanggang | 27 kaki (8.23 m) untuk perseorangan; 36 kaki (10.97 m) untuk beregu, dengan lorong menambah 4.5 kaki setiap sisi. | 27 / 36 kaki |
| Tinggi jaring | 1.07 m (3 kaki 6 inci) di tiang, turun ke 0.91 m (3 kaki) di tengah — sebab jarak jaring dan ruang selamat dibimbing awal. | 1.07 / 0.91 m |
| Pemarkahan | Mata berjalan 15, 30, 40, permainan; enam permainan (dengan beza dua) mengambil satu set, dan satu perlawanan ialah terbaik daripada tiga set dalam kebanyakan permainan junior dan kelab. | Terbaik 3 set |
Why Eduprime
Mengapa pemain dan ibu bapa memilih Eduprime untuk kelas tenis
Apa yang membezakan rancangan bimbingan sebenar daripada sesi pukul-dan-suap
Jurulatih laluan NROC
Jurulatih yang maju melalui Program Singapore Coach Excellence (SG-Coach) dan berdaftar dalam National Registry of Coaches, memegang Bantuan Cemas Standard dengan CPR & AED — bukan sekadar pemain bagus yang kebetulan memberi pelajaran.
Penilaian sebelum kami membimbing
Penanda aras sesi pertama percuma bagi pegangan, pukulan, pergerakan dan konsistensi rali, supaya rancangan menyasarkan siling sebenar dan bukannya melatih apa yang mudah.
Peringkat bola yang betul untuk umur
Kanak-kanak muda belajar dengan saiz bola dan gelanggang ITF Tennis 10s yang betul, jadi mereka berali dan bermata dari hari pertama dan bukannya gagal dengan bola dewasa.
Kemajuan yang anda boleh lihat
Nota sesi menjejaki pencapaian pukulan, konsistensi rali dan kesediaan perlawanan, supaya pemain dan ibu bapa tahu dengan tepat apa yang bertambah baik dan apa yang seterusnya.
Bayaran adil mengekalkan jurulatih yang baik
Jurulatih dibayar secara adil dan tepat masa, jadi yang kuat kekal dengan seorang pemain sepanjang kitaran pembangunan penuh dan bukannya bertukar di pertengahan musim.
Seluruh pulau, gelanggang kondominium atau awam
Pelajaran di gelanggang kondominium anda atau gelanggang ActiveSG berdekatan, dijadualkan sekitar cuaca panas Singapura dan minggu anda.
Lesson formats
Cara mengambil kelas tenis dengan kami
Pilih format yang sesuai dengan tahap pemain dan jadual anda
Bimbingan persendirian 1-ke-1
Seorang jurulatih tertumpu sepenuhnya pada seorang pemain untuk pembetulan teknikal terpantas.
- Perhatian penuh jurulatih
- Perubahan teknik terpantas
- Terbaik untuk pemula dan memuncak
- Rancangan disesuaikan untuk seorang pemain
Kumpulan kecil (2-4)
Kumpulan kecil yang dipadan tahap berkongsi kos, dengan kerealistikan rali langsung.
- Kos lebih rendah setiap pemain
- Rakan rali dan latihan sebenar
- Pengumpulan dipadan tahap
- Permainan situasi perlawanan
Permainan perlawanan dan persediaan pertandingan
Sesi taktikal untuk pemain yang menyasarkan ujibakat CCA, NSG atau acara junior.
- Pembinaan mata dan corak
- Taktik perseorangan dan beregu
- Kecergasan perlawanan dan pengkondisian
- Rancangan memuncak menuju perlawanan
Fees
Yuran kelas tenis di Singapura
Pakej kadar pasaran — disahkan selepas perundingan percuma
Percubaan
Cuba seorang jurulatih sebelum komited
S$280-480
4 sessions · ~S$70-120 / sesi
- Penilaian kemahiran percuma
- Audit pegangan dan pukulan
- Cadangan peringkat dan matlamat
- Nota sesi pertama
Biasa
Bimbingan mingguan sepanjang penggal
S$70-120 / jam
Bulanan sessions · dibilkan bulanan
- 1-ke-1 atau kumpulan kecil mingguan
- Penjejakan pencapaian pukulan
- Pembinaan kerja kaki dan rali
- Dijadualkan sekitar cuaca panas
Persediaan pertandingan
Memuncak menuju ujibakat atau perlawanan
S$90-150 / jam
Fleksibel sessions · mengikut kekananan jurulatih
- Pembinaan mata dan taktik
- Kecergasan perlawanan dan pengkondisian
- Perlawanan olok-olok dan permainan tekanan
- Memuncak menuju acara CCA / NSG / STA
Pemadanan semula jurulatih percuma jika padanan tidak sesuai selepas pelajaran pertama.
Angka adalah kadar pasaran Singapura yang biasa untuk bimbingan tenis persendirian dan kumpulan kecil dan hanya bersifat petunjuk; kadar tepat anda bergantung kepada tahap, kekananan jurulatih, format dan lokasi, dan disahkan selepas perundingan percuma. Sewa gelanggang di gelanggang awam adalah berasingan, dan GST dikenakan jika berkaitan.
Accountability
Anda boleh melihat kemajuan tenis
Kami memaklumkan pemain dan ibu bapa antara sesi — akauntabiliti, bukan tekaan
Nota sesi
Apa yang dilatih, apa yang bertambah baik dan fokus seterusnya — dalam bahasa mudah selepas setiap pelajaran.
Penjejakan pencapaian pukulan
Di mana setiap pukulan berada berbanding peringkat kemahiran, dari pegangan dan titik sentuhan ke ayunan di bawah tekanan.
Log rali dan perlawanan
Konsistensi rali, kebolehpercayaan servis dan penanda kesediaan perlawanan dijejaki dari masa ke masa.
Senarai semak matlamat
Penanda CCA, National School Games atau matlamat peribadi yang dicapai dan yang masih perlu diusahakan.
Our tutors
Jurulatih tenis di sebalik kemajuan
Jurulatih berpengalaman yang dipadankan dengan umur, tahap dan matlamat pemain
- Laluan Program Singapore Coach Excellence (SG-Coach)
- Pendaftaran National Registry of Coaches (NROC) jika berkaitan
- Bantuan Cemas Standard dengan CPR & AED
- Rekod prestasi membimbing junior menuju CCA dan pertandingan
- Lulus saringan Eduprime dan penilaian bimbingan di gelanggang
Coach Marcus T.
12+ tahun
Laluan SG-Coach, berdaftar NROC; bekas pemain berdaya saing
Pembangunan junior, Tennis 10s dan persediaan CCA
“Buat seorang kanak-kanak berali dan bermata dalam pelajaran pertama dan mereka jatuh cinta dengan permainan ini. Teknik kemudian ada tempat untuk hidup.”
Coach Adeline S.
9 tahun
Laluan SG-Coach; bekas skuad junior kebangsaan
Teknik pukulan, kerja kaki dan pemula dewasa
“Kebanyakan tahap mendatar ialah pegangan dan kerja kaki, bukan usaha. Baiki kedua-duanya dan seluruh permainan naik satu tahap.”
Coach Raj P.
10 tahun
Laluan SG-Coach, berdaftar NROC; latar belakang kekuatan dan pengkondisian
Permainan perlawanan, taktik dan pengkondisian pertandingan
“Perlawanan dimenangi tiga pukulan sebelum pukulan kemenangan. Kami mengajar pemain membina mata, bukan mengejarnya.”
What families say
Apa kata pemain dan ibu bapa Singapura tentang bimbingan tenis kami
Pengalaman mewakili daripada keluarga dan dewasa yang telah kami bekerjasama
Anak perempuan saya bermula dengan bola merah pada usia enam tahun dan hampir tidak dapat menyentuh bola. Setahun kemudian dia berali, berservis dan benar-benar mengira markah. Jurulatih membuat setiap pelajaran terasa seperti permainan, bukan latihan.
Mrs Tan W.
Ibu bapa kanak-kanak 7 tahun · Tampines · Persendirian 1-ke-1
Saya mula bermain tenis pada usia 38 tahun tanpa sebarang latar belakang. Asas pegangan dan kerja kaki diajar dari awal dengan sabar — enam bulan kemudian saya mengekalkan rali dalam permainan sosial di gelanggang kondominium saya.
Mr R. Kumar
Pemula dewasa · Bukit Batok · Kumpulan kecil
Anak lelaki saya menyasarkan garisan pada setiap pukulan dan kalah perlawanan. Jurulatih melatih ruang selamat dan corak mata. Dia tidak memenangi ujibakat CCAnya secara terus tetapi masuk senarai simpanan, yang sangat menggembirakan kami.
Mdm Sarah A.
Ibu bapa pelajar Tingkatan 1 · Pasir Ris · Persediaan permainan perlawanan
Jujur dari awal tentang apa yang realistik — tiada janji peringkat kebangsaan, hanya kemajuan mingguan yang mantap dan maklum balas jelas selepas setiap sesi. Itulah tepat apa yang kami mahukan.
Mrs Goh L.
Ibu bapa kanak-kanak 10 tahun · Clementi · Persendirian 1-ke-1
Kami berkongsi kumpulan kecil dengan dua anak jiran. Kosnya berpatutan dan kanak-kanak saling mendorong dalam latihan. Penjadualan sekitar cuaca panas petang dikendalikan dengan baik.
Mr Lee K.
Ibu bapa dua junior · Sengkang · Kumpulan kecil
Bertukar ke Eduprime selepas jurulatih sebelumnya kerap membatalkan sesi. Konsistensi dan nota sesi membuat perbezaan — servis saya akhirnya mempunyai putaran servis kedua yang betul sekarang.
Mdm Ng S.
Dewasa yang ingin bertambah baik · Jurong East · Persendirian 1-ke-1
Student journeys
Perjalanan tenis
Laluan mewakili dari raket pertama ke permainan perlawanan sebenar
Seorang kanak-kanak enam tahun tanpa koordinasi di gelanggang, kecewa cuba memukul bola bersaiz penuh.
- Bermula dengan bola merah Tennis 10s dan gelanggang 36 kaki
- Membina sentuhan pertama, rali ringkas dan pemarkahan asas
- Beransur ke bola oren apabila pergerakan bertambah baik
Berali, berservis dan mengira markah dalam masa setahun, dan meminta untuk bermain pada hujung minggu.
Kanak-kanak pemula · ~1 tahun
Pemain Tingkatan 2 dengan pukulan yang menarik tetapi tidak menentu, kalah perlawanan rapat.
- Membina semula pegangan pukulan hadapan dan menambah topspin untuk ruang selamat
- Melatih pemulihan split-step dan corak gelanggang terbuka
- Bermain perlawanan olok-olok tekanan mingguan sebelum perlawanan
Kesilapan menurun dan perlawanan menjadi lebih mantap; bertanding dengan baik dalam National School Games.
Peserta CCA · ~2 penggal
Seorang dewasa yang kembali bermain yang pukulan lamanya runtuh selepas bertahun-tahun tidak bermain.
- Menetapkan semula pegangan servis Continental dan pukulan hadapan topspin
- Membina semula kerja kaki dan konsistensi rali
- Menambah servis kedua yang boleh dipercayai dengan putaran
Kembali ke permainan sosial dan liga mesra yang yakin dalam masa beberapa bulan.
Dewasa yang kembali bermain · ~4 bulan
Mula ke gelanggang
Cara kelas tenis bermula dengan Eduprime
Dari panggilan pertama ke rali pertama
- 1
Perundingan percuma
Kami membincangkan umur, tahap, matlamat dan akses gelanggang pemain.
~15 min - 2
Pemadanan jurulatih
Kami memadankan jurulatih tenis berpengalaman dan mengesahkan gelanggang kondominium atau ActiveSG berdekatan anda.
1-3 hari - 3
Penilaian kemahiran
Pelajaran pertama menanda aras pegangan, pukulan, pergerakan dan konsistensi rali untuk menetapkan rancangan.
Pelajaran 1 - 4
Pembinaan teknik
Asas dan pukulan dibangunkan dengan kerja kaki disepadukan sepanjang, disesuaikan mengikut peringkat Tennis 10s untuk kanak-kanak muda.
Berterusan - 5
Rali dan permainan perlawanan
Rali konsisten, pemarkahan dan corak mata diperkenalkan apabila teknik stabil.
Maju - 6
Memuncak berfokus matlamat
Sesi ditajamkan ke arah ujibakat CCA, perlawanan National School Games, acara junior atau matlamat peribadi.
Menuju matlamat
Apa yang bimbingan liputi
Apa yang kelas tenis bersama Eduprime liputi
Skop jujur — bimbingan berstruktur, tiada jaminan pemilihan
- Semua umur
- Kanak-kanak dan dewasa
- 1-ke-1
- atau kumpulan kecil
- Berkaitan CCA
- persediaan ujibakat dan pertandingan
- Seluruh pulau
- gelanggang kondominium atau ActiveSG
Soalan di tepi gelanggang
Soalan kelas tenis yang ditanya pemain dan ibu bapa di Singapura
Jawapan terus tentang gelanggang, jurulatih, cuaca panas dan pertandingan
Mulakan kelas tenis
Mulakan Kelas Tenis di Singapura
Perundingan percuma dan jurulatih tenis berpengalaman yang dipadankan dengan anda.
- Peringkat bola Tennis 10s ikut umur
- Genggaman Continental, servis, voli dan split-step
- Gelanggang kondo atau ActiveSG, dijadual ikut cuaca panas
Eduprime — Bimbingan tenis seluruh Singapura, dari bola merah Tennis 10s ke permainan perlawanan berdaya saing.
Lagi di gelanggang