சிங்கப்பூரில் பேட்மிண்டன் பயிற்சி
சிங்கப்பூரில் பேட்மிண்டன் பயிற்சி என்பது அடி நுட்பம், கோர்ட் கால்கள் இயக்கம், உடற்தகுதி மற்றும் போட்டி உத்தியில் கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சியாகும். ஒரு பயிற்சியாளர், அடிப்படைகளை உருவாக்கும் ஆரம்பநிலையாளர்கள், பள்ளி CCA மற்றும் National School Games வீரர்கள், மற்றும் போட்டிகளுக்கு தயாராகும் போட்டி வீரர்களுடன் — சிங்கப்பூர் முழுவதும் உள்ள கோர்ட்டுகளில், வயது, நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கி, ஒன்றுக்கு-ஒன்று அல்லது சிறிய-குழு வடிவங்களில் வேலை செய்கிறார்.
Last updated May 2026
பேட்மிண்டன் பயிற்சி, எளிய சொற்களில்
பேட்மிண்டன் பயிற்சி உண்மையில் எதை உள்ளடக்குகிறது
சிங்கப்பூரில் பேட்மிண்டன் பயிற்சி என்பது அடி நுட்பம், கோர்ட் கால்கள் இயக்கம், உடற்தகுதி மற்றும் போட்டி உத்தியில் கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சியாகும். பயிற்சியாளர்கள் அடிப்படைகளை உருவாக்கும் ஆரம்பநிலையாளர்கள், பள்ளி CCA மற்றும் பள்ளிகளுக்கிடையே (National School Games) வீரர்கள், மற்றும் போட்டிகளுக்கு தயாராகும் போட்டி வீரர்களுடன் வேலை செய்கிறார்கள். அமர்வுகள் சிங்கப்பூர் முழுவதும் உள்ள கோர்ட்டுகளில் நடத்தப்படுகின்றன, மேலும் வயது, நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன.
- 01பிடி, கிளியர், ட்ராப், ஸ்மாஷ் மற்றும் நெட் விளையாட்டு
- 02கோர்ட் இயக்கம் மற்றும் ஆறு-மூலை கால்கள் இயக்க வடிவங்கள்
- 03சிங்கிள்ஸ் மற்றும் டபிள்ஸ் தந்திரங்கள்
- 04உடற்தகுதி மற்றும் சுறுசுறுப்பு பயிற்சி
- 05பள்ளி CCA மற்றும் National School Games தயாரிப்பு
- 06ஆரம்பநிலை முதல் போட்டி நிலை வரை
பயிற்சி வழிபாதை
சிங்கப்பூரில் நடிப்பு டியூஷன் எதை உள்ளடக்குகிறது
முதல் பிடியிலிருந்து போட்டி-நாள் உத்தி வரை ஒவ்வொரு கட்டமும்
அடிப்படைகள்
சரியான நுட்பத்தை உருவாக்குங்கள்
பிடி மற்றும் ராக்கெட் கட்டுப்பாடு; அடிப்படை கிளியர் மற்றும் சர்வ்; தயார் நிலை; பாதுகாப்பான வார்ம்-அப்
கால்கள் இயக்கம் & உடற்தகுதி
திறமையாக நகர்தல்
ஆறு-மூலை கால்கள் இயக்கம்; ஸ்பிளிட் ஸ்டெப்; வேகம் மற்றும் சுறுசுறுப்பு; சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி
போட்டி விளையாட்டு
உத்தியுடன் போட்டியிடுங்கள்
சிங்கிள்ஸ் தந்திரங்கள்; டபிள்ஸ் சுழற்சி; அழுத்தத்தின் கீழ் ஷாட் தேர்வு; போட்டி தயாரிப்பு
தொடங்குவதற்கு முன்
பேட்மிண்டன் வீரர்கள் முதலில் எங்களிடம் கேட்பது
ராக்கெட் செய்வதற்கு முன் கால்கள் இயக்கம் புள்ளிகளை வெல்கிறது
ஆரம்பநிலையாளர்கள் சக்தி அடிகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். திறமையான ஆறு-மூலை கால்கள் இயக்கத்தின் மூலம் ஷட்டிலை விரைவாக அடைவதே, அழுத்தத்தின் கீழ் நுட்பத்தை மீண்டும் செய்யக்கூடியதாக்குகிறது — பயிற்சியாளர்கள் பேட்மிண்டன் பயிற்சியின் முதல் அமர்வுகளிலிருந்தே இதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள்.
சிங்கிள்ஸ் மற்றும் டபிள்ஸுக்கு வெவ்வேறு பயிற்சி தேவை
சிங்கிள்ஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் முழு-கோர்ட் கவரேஜுக்கு பரிசளிக்கிறது; டபிள்ஸ் சுழற்சி, தொடர்பாடல் மற்றும் நெட்டில் வேகமான பிரதிபலிப்பு விளையாட்டுக்கு பரிசளிக்கிறது. வீரர் உண்மையில் போட்டியிடும் வடிவத்திற்கேற்ப பேட்மிண்டன் பயிற்சி தனிப்பயனாக்கப்படுகிறது.
முன்னேற்றம் திறமையால், பள்ளி தரத்தால் அல்ல
பேட்மிண்டன் சிங்கப்பூர் பள்ளி தரத்தைக் காட்டிலும் விளையாட்டு நிலை மற்றும் போட்டி இலக்குகளால் முன்னேறுகிறது, அதனால்தான் இந்தப் பக்கம் MOE நிலை வழிபாதைக்குப் பதிலாக ஒரு திறமை ஏணியை வரைபடமாக்குகிறது.
பள்ளி CCA மற்றும் NSG வழிபாதைகளுக்கு ஆதரவு
இலக்கான பேட்மிண்டன் பயிற்சி வீரர்கள் CCA தேர்வு-ட்ரையல் மற்றும் National School Games கோரிக்கைகளை சந்திக்க உதவுகிறது, தேர்வாளர்கள் எதிர்பார்க்கும் ஷாட் நிலைத்தன்மை மற்றும் கோர்ட் ஒழுக்கத்தை உருவாக்குகிறது.
வடிவங்கள் ஒப்பிடப்பட்டன
பேட்மிண்டன் பயிற்சி வடிவங்கள் — விருப்பங்கள் எவ்வாறு ஒப்பிடப்படுகின்றன
வீரரின் இலக்குக்கு சரியான அமைப்பைத் தேர்ந்தெடுத்தல்
| Format | Best for | Pace & attention | Typical relative cost |
|---|---|---|---|
| 1-to-1 பயிற்சி | விரைவான நுட்ப திருத்தம் | முழுமையாக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருத்து | அதிகம் |
| சிறிய குழு (2–4) | டபிள்ஸ் பயிற்சி & செலவு-பகிர்வு | பகிரப்பட்ட கவனம், நேரடி ரேலி பயிற்சி | ஒரு வீரருக்கு குறைவான |
| போட்டி அணி தயாரிப்பு | CCA & National School Games வீரர்கள் | போட்டி-தீவிர பயிற்சி | திட்டத்தின்படி |
| பெரியவர் / பொழுதுபோக்கு | உடற்தகுதி, சமூக மற்றும் இன்டர்க்ளப் விளையாட்டு | பெரியவரின் அட்டவணைக்கு ஏற்ப வேகம் | நெகிழ்வான |
நாங்கள் யாருக்கு பயிற்சி அளிக்கிறோம்
சிங்கப்பூரில் பேட்மிண்டன் பயிற்சி யாருக்காக
வீரருக்கு பயிற்சியாளர் மற்றும் அணுகுமுறையை பொருத்துகிறோம்
ஆரம்பநிலையாளர்கள் & பொழுதுபோக்கு வீரர்கள்
சரியான பிடி, கால்கள் இயக்கம் மற்றும் அடிகளை புதிதாக கற்கும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள்.
- சுய-கற்ற தவறான பழக்கங்கள்
- சீரற்ற அடிகள்
- கோர்ட் இயக்க அடிப்படைகள்
பள்ளி CCA & National School Games வீரர்கள்
CCA தேர்வு ட்ரையல்கள் மற்றும் NSG ஆண்கள்/பெண்கள் பிரிவுகளுக்கு தயாராகும் மாணவர்கள்.
- தேர்வு-ட்ரையல் தரநிலைகள்
- போட்டி நிலைத்தன்மை
- சிங்கிள்ஸ் vs டபிள்ஸ் பாத்திரங்கள்
போட்டி வீரர்கள்
க்ளப், வயது-குழு அல்லது ஓபன் போட்டிகளுக்கு பயிற்சி பெறும் வீரர்கள், தந்திரோபாய மற்றும் பயிற்சி ஆதாயங்கள் தேவை.
- அழுத்தத்தின் கீழ் ஷாட் தேர்வு
- உடற்தகுதி மற்றும் சகிப்புத்தன்மை
- போட்டி மனநிலை
உடற்தகுதி & சமூக விளையாட்டுக்கான பெரியவர்கள்
உடற்தகுதி மற்றும் ரசிப்புக்காக விளையாடும் வேலை செய்யும் பெரியவர்கள், சிறந்த, காய-பாதுகாப்பான நுட்பம் வேண்டுபவர்கள்.
- வரையறுக்கப்பட்ட பயிற்சி நேரம்
- காய-பாதுகாப்பான நுட்பம்
- நிலையான உடற்தகுதி
கோர்ட்டில் திறன்
ஒரு பேட்மிண்டன் புள்ளி உண்மையில் எப்படி வெல்லப்படுகிறது
ரேலியின் பின்னணியில் உள்ள கால்கள் இயக்கம், அடிகள் மற்றும் கோர்ட் வடிவியல்.
ஒரு உண்மையான பேட்மிண்டன் ரேலி, ஒரு பயிற்சியாளர் பார்க்கும் விதத்தில் பகுக்கப்பட்டது
The problem
சிங்கிள்ஸ் ரேலியில் ஒரு ஆழமான கிளியரைத் திருப்பிய பிறகு நீங்கள் கோர்ட்டின் பின்புறத்தில் இருக்கிறீர்கள். உங்கள் எதிராளி உங்கள் ஃபோர்ஹேண்ட் முன் மூலைக்கு ஒரு வேகமான ட்ராப்பை விளையாடுகிறார், பின்னர் தாக்க ஒரு பலவீனமான நெட் திருப்பத்தை எதிர்பார்க்கிறார். தற்காப்பை தாக்குதலாக நீங்கள் எப்படி மாற்றுவீர்கள்?
Worked solution
- 1முன்கூட்டியே படியுங்கள்: ஷட்டில் நெட்டைக் கடந்த பிறகல்ல, தந்திகளை விட்டு வெளியேறும்போதே எதிராளியின் ராக்கெட் முகம் மற்றும் ஷட்டில் பறப்பைப் பாருங்கள் — முன்கூட்டிய படிப்பு புள்ளியைத் தீர்மானிக்கும் அரை வினாடியை வாங்குகிறது.
- 2அவர்கள் அடிக்கும்போது ஸ்பிளிட் ஸ்டெப் செய்யுங்கள்: ஷட்டில் அடிக்கப்படும்போது இறங்கும் ஒரு சிறிய இரு-கால் தாவல் இரு கால்களையும் எந்த திசையிலும் தள்ளத் தயார்படுத்துகிறது.
- 3ராக்கெட் கால் முன்னணியில் முன் ஃபோர்ஹேண்ட் மூலைக்கு லஞ்ச்-மற்றும்-அடைதலைப் பயன்படுத்துங்கள், அதனால் சமநிலையின்றி நீளமாக நீட்டுவதற்குப் பதிலாக நீங்கள் தாழ்வாகவும் சமநிலையுடனும் வந்து சேருகிறீர்கள்.
- 4தளர்வான லிஃப்டுக்குப் பதிலாக ஒரு இறுக்கமான சுழலும் நெட் ஷாட்டைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: டேப்புக்கு மேலே சற்றே சுருண்டு விழும் ஒரு நெட் ஷாட் எதிராளியை லிஃப்ட் செய்ய கட்டாயப்படுத்தி, தாக்குதலை உங்களிடம் ஒப்படைக்கிறது.
- 5லஞ்ச் செய்யும் காலிலிருந்து தள்ளி உடனடியாக பேஸுக்கு மீளவும், அடுத்த ஷட்டில் அடிக்கப்படுவதற்கு முன் மைய 'பேஸ்' நிலைக்குத் திரும்பவும்.
Answer: சமநிலையான லஞ்சிலிருந்து விளையாடப்படும் ஒரு இறுக்கமான நெட் ஷாட், எதிராளியை லிஃப்ட் செய்ய கட்டாயப்படுத்தி உங்களுக்கு தாக்குதல் நிலையைக் கொடுக்கிறது.
தீர்க்கமான நகர்வு அடி அல்ல — அது ஸ்பிளிட் ஸ்டெப் மற்றும் லஞ்ச் வழியாக முன்கூட்டியே சமநிலையுடன் வந்து சேர்வதே, அதனால் ராக்கெட்டுக்கு ஒரு அமைதியான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஷாட் விளையாட இருக்கிறது. கால்கள் இயக்கம் ஷாட்டை உருவாக்குகிறது; ராக்கெட் அதை முடிக்கிறது.
ஒரு பயிற்சி அமர்வும் கோர்ட்டே எவ்வாறு கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன
பேட்மிண்டன் ஒவ்வொரு தந்திரத்தையும் வடிவமைக்கும் நிலையான கோடுகளுடன் ஒரு தரப்படுத்தப்பட்ட கோர்ட்டில் விளையாடப்படுகிறது, மேலும் ஒரு பயிற்சி அமர்வு ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு கூறுகளைப் பயிற்றுவிக்கும் கட்டங்களில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. சிங்கிள்ஸ் டபிள்ஸைக் காட்டிலும் குறுகலான கோர்ட்டைப் பயன்படுத்துகிறது.
| Component | What it covers | Marks / weight | Time |
|---|---|---|---|
| வார்ம்-அப் & இயக்கத் தயாரிப்பு | உடலை இயக்கி காயத்தைத் தடுக்க டைனமிக் ஸ்ட்ரெச்சிங், நிழல் கால்கள் இயக்கம் மற்றும் கோஸ்டிங். | அடித்தளம் | ~10–15 நிமி |
| தொழில்நுட்ப தொகுதி (அடிகள்) | பிடி மற்றும் தொடு புள்ளியைச் சரிசெய்து, கிளியர், ட்ராப், ஸ்மாஷ் மற்றும் நெட் விளையாட்டுக்கான ஃபீடிங் பயிற்சிகள். | மைய திறன் | ~20–30 நிமி |
| கால்கள் இயக்கம் & கோர்ட் வடிவியல் | 13.40மீ-நீள கோர்ட்டைச் சுற்றி ஆறு-மூலை இயக்கம்; சிங்கிள்ஸ் 5.18மீ-அகல சிங்கிள்ஸ் பக்கக் கோடுகளைப் பயன்படுத்துகிறது, டபிள்ஸ் முழு 6.10மீ அகலத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, முன் சர்வீஸ் கோடு நெட்டிலிருந்து 1.98மீ. | இயக்கம் | ~15–20 நிமி |
| போட்டி விளையாட்டு & தந்திரங்கள் | சிங்கிள்ஸ் அல்லது டபிள்ஸில் அழுத்தத்தின் கீழ் ஷாட் தேர்வைப் பயன்படுத்தும் நிபந்தனை விளையாட்டுகள் மற்றும் முழு ரேலிகள். | பயன்பாடு | ~15–25 நிமி |
முன்னேற்றம் & முறை
பயிற்சியை உயர்ந்த விளையாட்டு நிலையாக மாற்றுதல்
ஒரு வீரரின் நிலை எங்கே கட்டமைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு பயிற்சியாளர் அதை எப்படி பயிற்றுவிக்கிறார்.
நாங்கள் எதிராக பயிற்சி அளிக்கும் பேட்மிண்டன் திறமை ஏணி
பேட்மிண்டனுக்கு MOE தரம் இல்லை, எனவே பயிற்சியாளர்கள் ஒரு விளையாட்டு-நிலை ஏணியில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கிறார்கள். ஒரு வீரர் அடுத்ததற்கு முன் ஒவ்வொரு படையின் திறமைகளைப் பெறுவதன் மூலம் மேலே நகர்கிறார், அதனால்தான் வயதைக் காட்டிலும் நேர்மையான மதிப்பீடு முக்கியமானது.
- அடித்தளம்
முதல் ராக்கெட் முதல் முதல் ரேலிகள் வரை
சரியான பிடி, தயார் நிலை, அடிப்படை சர்வ் மற்றும் கிளியர்; ஒரு குறுகிய ரேலியைத் தொடர்ந்து வைக்க முடியும்.
- வளர்ந்து வரும்
நிலையான அடிகள்
அடையாளம் காணக்கூடிய ஆறு-மூலை கால்கள் இயக்கத்துடன் நம்பகமான கிளியர், ட்ராப் மற்றும் நெட் ஷாட்கள்; ஸ்கோரிங் மற்றும் அடிப்படை விதிகளைப் புரிந்துகொள்கிறார்.
- போட்டி-தயார்
முழு விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறார்
சிங்கிள்ஸ் மற்றும் டபிள்ஸில் போட்டியிடுகிறார், ஸ்பிளிட் ஸ்டெப்பைப் பயன்படுத்துகிறார், மற்றும் எதிர்வினையாற்றுவதற்குப் பதிலாக நோக்கத்துடன் ஷாட்களைத் தேர்வு செய்கிறார்.
- போட்டி (CCA / NSG)
பள்ளி மற்றும் க்ளப் போட்டி
போட்டி அழுத்தத்தின் கீழ் வடிவத்தைத் தக்கவைக்கிறார், தந்திரோபாய வடிவங்களைப் பயிற்சி செய்கிறார், மற்றும் CCA தேர்வு-ட்ரையல் மற்றும் National School Games கோரிக்கைகளை சந்திக்கிறார்.
- மேம்பட்ட / போட்டி
ஓபன் மற்றும் வயது-குழு நிகழ்வுகள்
ஒரு நாளில் பல போட்டிகள் முழுவதும் நீடித்த போட்டி விளையாட்டுக்கான செம்மையான ஏமாற்றம், பயிற்சி மற்றும் மனநிலை.
Eduprime பயிற்சி முறை: படி, நகர், அடி, மீள்
வலுவான வீரர்கள் கடினமாக அடிப்பவர்கள் அல்ல — அவர்கள் முன்கூட்டியே வந்து சேர்ந்து வேகமாக மீள்பவர்கள். ஒவ்வொரு ஷாட்டும் அவநம்பிக்கையிலிருந்தல்ல, சமநிலையிலிருந்து விளையாடப்படுவதற்காக எங்கள் பயிற்சியாளர்கள் ஒரு நான்கு-துடிப்பு சுழற்சியைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள்.
- 1
படி
தொடுவதற்குப் பிறகல்ல, அதற்கு முன் எதிராளியின் ராக்கெட் முகம் மற்றும் உடல் வடிவத்திலிருந்து ஷட்டில் திசையை முன்னறிய கண்களைப் பயிற்றுவிக்கவும்.
- 2
நகர்
எதிராளியின் அடியில் ஸ்பிளிட் ஸ்டெப் செய்து, பின்னர் மிகவும் திறமையான கால்கள் இயக்க வடிவத்தைப் பயன்படுத்தி — லஞ்ச், ஷாஸே அல்லது சிசர் ஜம்ப் — ஷட்டிலை முன்கூட்டியே சமநிலையுடன் அடையவும்.
- 3
அடி
சரியான பிடி மற்றும் தொடு புள்ளியுடன் ஒரு நிலையான பேஸிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அடியை விளையாடவும், மூல சக்திக்குப் பதிலாக இடப்பெயர்வு மற்றும் ஏமாற்றத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும்.
- 4
மீள்
அடுத்த ஷாட்டும் முன்கூட்டியே அடையப்படுவதற்கு உடனடியாக ஒரு மைய பேஸ் நிலைக்குத் திரும்பத் தள்ளவும், ஒரு நல்ல ஷாட்டை வெற்றிகரமான வடிவமாக மாற்றவும்.
திறமை தரநிலைகள்
ஒவ்வொரு நிலையிலும் 'நல்லது' எப்படி இருக்கிறது
ஒரு பயிற்சியாளர் மதிப்பிடும் அளவுகோல்கள், அதனால் முன்னேற்றம் உறுதியானது.
விளையாட்டு நிலைகள் முழுவதும் பேட்மிண்டன் திறமை அளவுகோல்
பயிற்சியாளர்கள் ஒரு பகிரப்பட்ட அளவுகோலைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அதனால் கருத்து குறிப்பிட்டதாக இருக்கும், மேலும் ஒரு வீரர் அடுத்து எதைப் பெற வேண்டும் என்பதைச் சரியாக அறிவார். ஒவ்வொரு வரிசையும் ஒரு திறமை; ஒவ்வொரு நெடுவரிசையும் ஒரு தேர்ச்சி நிலை.
| Criterion | Beginner | Intermediate | Competitive |
|---|---|---|---|
| பிடி & ராக்கெட் கட்டுப்பாடு | நினைவூட்டல்களுடன் சரியான ஃபோர்ஹேண்ட் பிடியைப் பிடிக்கிறார் | ரேலிகளில் ஃபோர்ஹேண்ட்/பேக்ஹேண்ட் பிடியை மாற்றுகிறார் | ஏமாற்றம் மற்றும் நெட் விளையாட்டுக்கு உள்ளுணர்வாக பிடியை சரிசெய்கிறார் |
| கால்கள் இயக்கம் | ஷட்டிலுக்கு தாமதமாகவும் தட்டையான-காலுடனும் நகர்கிறார் | ஸ்பிளிட் ஸ்டெப் மற்றும் அடிப்படை ஆறு-மூலை இயக்கத்தைப் பயன்படுத்துகிறார் | முன்கூட்டியே சமநிலையுடன் வந்து சேருகிறார்; ஒவ்வொரு ஷாட்டிலும் பேஸுக்கு மீள்கிறார் |
| அடி வரம்பு | சர்வ் மற்றும் கிளியர் மட்டும் | சில நிலைத்தன்மையுடன் கிளியர், ட்ராப் மற்றும் நெட் ஷாட்கள் | ஸ்மாஷ், ஸ்லைஸ் மற்றும் மறைக்கப்பட்ட ஷாட்கள் உட்பட முழு வரம்பு |
| தந்திரோபாய விழிப்புணர்வு | எந்தத் திட்டமும் இல்லாமல் ஷட்டிலைத் திருப்புகிறார் | மூலைகளைத் திறக்கவும் தவறுகளை கட்டாயப்படுத்தவும் இலக்கு வைக்கிறார் | புள்ளிகளை கட்டமைக்கிறார், எதிராளிகளைப் படிக்கிறார், போட்டி-மத்தியில் தழுவுகிறார் |
| போட்டி மனநிலை | அவசரப்படுகிறார் மற்றும் விரைவில் சோர்வடைகிறார் | ஒரு முழு விளையாட்டுக்கு வடிவத்தைத் தக்கவைக்கிறார் | பல போட்டி போட்டிகள் முழுவதும் அமைதியாக இருக்கிறார் |
பேட்மிண்டன் வீரர்கள் எங்கே தேங்குகிறார்கள் — பயிற்சி அதை எப்படி சரிசெய்கிறது
முன்னேற்றத்தை நிறுத்தும் பெரும்பாலான வீரர்கள் ஒரே சரிசெய்யக்கூடிய பழக்கங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அவற்றைப் பெயரிடுவதே குணத்தின் பாதி.
முதலில் கால்களை நகர்த்துவதற்குப் பதிலாக மோசமான நிலையிலிருந்து கடினமாக அடிப்பது.
வீரர் முன்கூட்டியே வந்து சேர்ந்து ராக்கெட்டுக்கு ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஷாட் இருக்கும்படி ஸ்பிளிட் ஸ்டெப் மற்றும் கால்கள் இயக்கத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
ஒரு ஷாட்டுக்குப் பிறகு தட்டையாக நின்று பேஸுக்கு மீளாதது.
அடுத்த ஷட்டிலும் முன்கூட்டியே அடையப்படுவதற்கு ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும் பேஸுக்கு-தள்ளி-மீளும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
ஒரு நெட் ஷாட்டிலிருந்து தளர்வாக லிஃப்ட் செய்து, எதிராளிக்கு எளிதான தாக்குதலை ஒப்படைப்பது.
இறுக்கமான சுழலும் நெட் ஷாட்கள் மற்றும் பின் மூலைகளுக்கு தந்திரோபாய லிஃப்ட்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், அதனால் ஒரு லிஃப்ட் ஒரு பிரதிபலிப்பல்ல, ஒரு தேர்வாக இருக்கும்.
ரேலி முழுவதும் ராக்கெட்டை மிக இறுக்கமாக பிடிப்பது.
தொடுகையில் மட்டுமே இறுகும் ஒரு தளர்வான பிடியைப் பயிற்றுவியுங்கள், சக்தியை வெளியிட்டு ஏமாற்றம் மற்றும் நெட் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துங்கள்.
சிங்கப்பூர் சூழல்
பேட்மிண்டன், CCA மற்றும் உள்ளூர் காட்சி
சிங்கப்பூர் நிலப்பரப்பில் பேட்மிண்டன் பயிற்சி எவ்வாறு பொருந்துகிறது
பேட்மிண்டன் சிங்கப்பூரின் அதிகம் விளையாடப்படும் விளையாட்டுகளில் ஒன்று, பள்ளிகள், ActiveSG அரங்குகள் மற்றும் சமுதாய மன்றங்களில் பின்னப்பட்டுள்ளது — குடும்பங்கள் பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கும் விதத்தை வடிவமைக்கும் உள்ளூர் சூழல்.
National School Games (NSG)
பள்ளிகளுக்கிடையே பேட்மிண்டன், Singapore Schools Sports Council கீழ் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு வயதின் அடிப்படையில் Division A, B மற்றும் C ஆக நடத்தப்படுகிறது, இது பல CCA வீரர்களின் போட்டி இலக்கு.
CCA & தேர்வு ட்ரையல்கள்
செகண்டரி மற்றும் ப்ரைமரி CCA பேட்மிண்டனுக்கு தேர்வு ட்ரையல்கள் உள்ளன; பயிற்சி தேர்வாளர்கள் தேடும் ஷாட் நிலைத்தன்மை மற்றும் கோர்ட் ஒழுக்கத்தை உருவாக்குகிறது.
கோர்ட்டுகள் & ActiveSG
அமர்வுகள் தீவு முழுவதும் ActiveSG விளையாட்டு அரங்குகள், சமுதாய மன்ற கோர்ட்டுகள் மற்றும் காண்டோமினியம் வசதிகளில் நடத்தப்படுகின்றன; உங்களுக்கு அருகில் ஒரு இடம் மற்றும் நேரத்தை ஏற்பாடு செய்ய உதவுகிறோம்.
NAPFA & பொது உடற்தகுதி
பேட்மிண்டனின் சுறுசுறுப்பு மற்றும் ஏரோபிக் கோரிக்கைகள் விளையாட்டின் சொந்த இலக்குகளுடன், 4x10m shuttle run மற்றும் 2.4km/1.6km ஓட்டம் போன்ற NAPFA கூறுகளை ஆதரிக்கின்றன.
ஒரு வீரர் நன்றாக பயிற்சி செய்ய என்ன தேவை
நல்ல பயிற்சி சரியான அடிப்படை உபகரணங்களுடன் இணைகிறது. ஒரு வீரர் பாதுகாப்பாகவும் திறம்படவும் பயிற்சி செய்ய முதல் அமர்வுகளின் போது பயிற்சியாளர்கள் இவற்றைப் பற்றி ஆலோசனை வழங்குகிறார்கள்.
பொருத்தமான ராக்கெட் & ஸ்ட்ரிங் இறுக்கம்
வீரரின் வலிமைக்கு ஏற்ற ராக்கெட் மற்றும் நியாயமான ஸ்ட்ரிங் இறுக்கம் மணிக்கட்டைப் பாதுகாத்து நுட்பம் சரியாக வளர அனுமதிக்கிறது.
அடையாளம் இடாத கோர்ட் காலணிகள்
உட்புற பேட்மிண்டன் காலணிகள் கால்கள் இயக்கம் மற்றும் லஞ்சிங் கோரும் பிடி மற்றும் பக்க ஆதரவைக் கொடுத்து, சறுக்கல் மற்றும் கணுக்கால் காயத்தைக் குறைக்கின்றன.
இறகு அல்லது தரமான நைலான் ஷட்டில்ஸ்
நிலையான ஷட்டில்ஸ் அடி மற்றும் பாதை கருத்தை நம்பகமானதாக்குகின்றன; பயிற்சியாளர்கள் நிலை மற்றும் பட்ஜெட்டின்படி இறகு vs நைலான் பற்றி ஆலோசனை வழங்குகிறார்கள்.
கோர்ட் அணுகல் (ActiveSG / க்ளப்)
பெரும்பாலும் ActiveSG அல்லது சமுதாய மன்றங்கள் வழியாக வழக்கமாக முன்பதிவு செய்யப்பட்ட கோர்ட் நேரமே, ஒரு பாடத்தை நீடித்த முன்னேற்றமாக மாற்றுகிறது.
Why Eduprime
பேட்மிண்டன் பயிற்சிக்கு வீரர்கள் ஏன் Eduprime-ஐ தேர்வு செய்கிறார்கள்
ஒரு உண்மையான பேட்மிண்டன் பயிற்சியாளரை ஒரு அடி-துணையிலிருந்து வேறுபடுத்துவது எது
சான்றளிக்கப்பட்ட, சோதிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள்
நாங்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தகுதிகளுடன் பயிற்சியாளர்களைப் பொருத்துகிறோம் — BWF Coach Education, Sport Singapore கீழ் NROC பதிவு, மற்றும் AED உடன் கூடிய Standard First Aid — வெறும் கிடைக்கும் வலுவான வீரர்களை அல்ல.
பயிற்சிக்கு முன் மதிப்பீடு
ஒரு இலவச முதல்-அமர்வு மதிப்பீடு இடைவெளி பிடி, கால்கள் இயக்கம், அடி வரம்பு அல்லது போட்டி மனநிலையா என்பதைச் சுட்டிக்காட்டுகிறது, அதனால் பயிற்சி உண்மையான தடையை இலக்காக வைக்கிறது.
கால்கள் இயக்கம் முதலில், சக்தி முதலில் அல்ல
அழுத்தத்தின் கீழ் உடைந்து போகும் ஒரு பகட்டான ஸ்மாஷைத் துரத்துவதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு அடியையும் மீண்டும் செய்யக்கூடியதாக்கும் ஸ்பிளிட் ஸ்டெப், ஆறு-மூலை இயக்கம் மற்றும் மீட்சியை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம்.
நீங்கள் காணக்கூடிய முன்னேற்றம்
தெளிவான திறமை அளவுகோலுக்கு எதிராக அமர்வு குறிப்புகள் என்ன மேம்பட்டது மற்றும் அடுத்து என்ன என்பதில் வீரர்களையும் பெற்றோர்களையும் அறிந்தவர்களாக வைத்திருக்கின்றன.
நியாயமான ஊதியம் நல்ல பயிற்சியாளர்களைத் தக்கவைக்கிறது
பயிற்சியாளர்கள் நியாயமாகவும் நேரத்திலும் ஊதியம் பெறுகிறார்கள், அதனால் வலுவானவர்கள் சுழற்சியில் இறங்குவதற்குப் பதிலாக ஒரு முழு வளர்ச்சித் தொகுதி முழுவதும் ஒரு வீரருடன் தங்கியிருக்கிறார்கள்.
தீவு முழுவதும் கோர்ட்டுகள் & நெகிழ்வான வடிவங்கள்
உங்களுக்கு அருகில் ActiveSG அரங்குகள், சமுதாய மன்றங்கள் அல்லது கான்டோ கோர்ட்டுகளில் ஒன்றுக்கு-ஒன்று அல்லது சிறிய குழு — உங்கள் அட்டவணைக்கு பொருத்தப்பட்டது.
Lesson formats
எங்களுடன் பேட்மிண்டன் கற்கும் வழிகள்
வீரரின் நிலை மற்றும் உங்கள் அட்டவணைக்கு பொருந்தும் வடிவத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
1-க்கு-1 தனிப்பட்ட பயிற்சி
வேகமான நுட்ப திருத்தத்திற்கு ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர் ஒன்றுக்கு-ஒன்று வேலை செய்கிறார்.
- முழுமையாக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருத்து
- வேகமான நுட்ப திருத்தம்
- தீவிர அல்லது CCA இலக்குகளுக்கு சிறந்தது
- பயிற்சியாளர் நேரடியாக ஃபீட் செய்து ரேலி செய்கிறார்
சிறிய குழு (2-4)
நேரடி டபிள்ஸ் மற்றும் ரேலி பயிற்சியுடன் செலவைப் பகிரும் ஒரு சிறிய, நிலை-பொருந்திய குழு.
- ஒரு வீரருக்கு குறைந்த செலவு
- டபிள்ஸ் சுழற்சி பயிற்சி
- நிலை-பொருந்திய குழுக்கட்டல்
- போட்டி-தீவிர ரேலிகள்
இணைய நுட்பம் & உத்தி
அடி மற்றும் கால்கள் இயக்க கிளிப்புகளின் நேரடி வீடியோ மதிப்பாய்வு, மற்றும் தந்திரோபாய மற்றும் போட்டி திட்டமிடல்.
- அடி வீடியோ பகுப்பாய்வு
- கால்கள் இயக்கம் நிழல் கருத்து
- சிங்கிள்ஸ்/டபிள்ஸ் தந்திரங்கள்
- கோர்ட் வாடகை தேவையில்லை
Fees
சிங்கப்பூரில் பேட்மிண்டன் பயிற்சி கட்டணங்கள்
வெளிப்படையான, சந்தை-விலை விருப்பங்கள் — இலவச மதிப்பீட்டுக்குப் பிறகு உறுதிப்படுத்தப்படும்
சோதனை
உறுதிசெய்வதற்கு முன் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளரை முயற்சிக்கவும்
S$120-220
2 sessions · ~S$60-110 / அமர்வு
- இலவச நிலை மதிப்பீடு
- அளவுகோலுக்கு எதிராக திறமை-இடைவெளி அறிக்கை
- பயிற்சி-திட்ட பரிந்துரை
- முதல் அமர்வு குறிப்புகள்
வழக்கமான
ஒரு வளர்ச்சித் தொகுதி முழுவதும் வாராந்திர பயிற்சி
S$60-110 / hr
மாதந்தோறும் sessions · மாதந்தோறும் பில் செய்யப்படுகிறது
- வாராந்திர 1-க்கு-1 அல்லது சிறிய குழு
- ஒவ்வொரு தொகுதியிலும் அமர்வு குறிப்புகள்
- கால்கள் இயக்கம், அடிகள் மற்றும் போட்டி விளையாட்டு
- இலக்குகளுக்கு எதிராக முன்னேற்றம் மதிப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது
போட்டி / CCA
ட்ரையல்கள் மற்றும் போட்டிகளுக்கான போட்டி-தீவிர தயாரிப்பு
S$80-140 / hr
நெகிழ்வான sessions · பயிற்சியாளர் மூப்பின்படி
- தந்திரோபாய வடிவ பயிற்சி
- பல-போட்டி நாட்களுக்கான பயிற்சி
- சிங்கிள்ஸ் & டபிள்ஸ் போட்டி விளையாட்டு
- NSG / போட்டி தயாரிப்பு
முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு பொருத்தம் சரியில்லை என்றால் இலவச பயிற்சியாளர் மறு-பொருத்தம்.
புள்ளிவிவரங்கள் பேட்மிண்டன் பயிற்சிக்கான பொதுவான சிங்கப்பூர் சந்தை விலைகள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்கவை மட்டுமே; உங்கள் சரியான விலை வீரரின் நிலை, பயிற்சியாளர் மூப்பு மற்றும் சான்றிதழ், வடிவம் மற்றும் இடத்தைப் பொறுத்தது, மேலும் இலவச மதிப்பீட்டுக்குப் பிறகு உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. கோர்ட் வாடகை, பொருந்தினால், தனியாக இருக்கும் மற்றும் முன்கூட்டியே தெரிவிக்கப்படும். பொருந்தும் இடத்தில் GST பொருந்தும்.
Accountability
நீங்கள் பேட்மிண்டன் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்
அமர்வுகளுக்கு இடையே வீரர்களையும் பெற்றோர்களையும் அறிந்தவர்களாக வைத்திருக்கிறோம் — பொறுப்புணர்வு, ஊகம் அல்ல
அமர்வு குறிப்புகள்
என்ன பயிற்சி செய்யப்பட்டது, என்ன மேம்பட்டது மற்றும் அடுத்த கவனம் — வீரர்கள் மற்றும் பெற்றோர்களுக்கு எளிய மொழியில்.
திறமை-அளவுகோல் கண்காணிப்பு
வீரர் பிடி, கால்கள் இயக்கம், அடி வரம்பு, தந்திரங்கள் மற்றும் மனநிலையில் எங்கே இருக்கிறார், மற்றும் அடுத்து எதைப் பெற வேண்டும்.
கால்கள் இயக்கம் & உடற்தகுதி பதிவு
பயிற்சித் தொகுதி முழுவதும் ஸ்பிளிட் ஸ்டெப், ஆறு-மூலை இயக்கம் மற்றும் பயிற்சியில் முன்னேற்றம்.
இலக்கு சோதனைப் புள்ளிகள்
வீரரின் இலக்குக்கு எதிராக மதிப்பாய்வுகள் — பொழுதுபோக்கு, CCA தேர்வு ட்ரையல் அல்லது போட்டி — திட்டம் சரிசெய்யப்படுகிறது.
Our tutors
முன்னேற்றத்தின் பின்னணியில் உள்ள பேட்மிண்டன் பயிற்சியாளர்கள்
வீரரின் நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு பொருத்தப்பட்ட சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணர்கள்
- கிடைக்கும் இடத்தில் BWF Coach Education (Level 1 அல்லது அதற்கு மேல்)
- Sport Singapore-ன் National Registry of Coaches (NROC) இல் பதிவு செய்யப்பட்டது
- NROC கட்டமைப்பு கோரும் AED உடன் கூடிய Standard First Aid
- CCA மற்றும் National School Games வீரர்களுக்கு பயிற்சி அளித்த அனுபவம்
- Eduprime ஸ்கிரீனிங் மற்றும் கோர்ட்டில் மதிப்பீடு தேர்ச்சி பெற்றது
Coach Tan W.
12+ ஆண்டுகள்
BWF Level 2, NROC-பதிவு; முன்னாள் NSG வீரர்
சிங்கிள்ஸ் கால்கள் இயக்கம், ஏமாற்றம், போட்டி அணி தயாரிப்பு
“வீரர்கள் தங்களுக்கு ஒரு பெரிய ஸ்மாஷ் தேவை என்று நினைக்கிறார்கள். பத்தில் ஒன்பது முறை அவர்களுக்கு ஷட்டிலிடம் அரை வினாடி முன்னதாக வந்து சேர வேண்டும்.”
Coach Siti R.
8 ஆண்டுகள்
BWF Level 1, NROC-பதிவு; ப்ரைமரி CCA பயிற்சியாளர்
ஆரம்பநிலையாளர்கள், ஜூனியர்கள் மற்றும் CCA தேர்வு-ட்ரையல் தயார்நிலை
“இளம் வீரர்களுடன் நான் முதலில் கால்கள் இயக்கம் மற்றும் பிடியை உருவாக்குகிறேன். அவற்றைச் சரியாக்கினால், அதன் பிறகு அவர்கள் கற்கும் ஒவ்வொரு அடியும் நிலைத்திருக்கும்.”
Coach Raj K.
9 ஆண்டுகள்
BWF Level 1, NROC-பதிவு; டபிள்ஸ் நிபுணர்
டபிள்ஸ் சுழற்சி, நெட் விளையாட்டு மற்றும் பெரியவர் இன்டர்க்ளப் வீரர்கள்
“டபிள்ஸ் நெட்டிலும் சுழற்சியிலும் வெல்லப்படுகிறது. பங்காளிகள் ஒன்றாக நகரும் வரை நாங்கள் தொடர்பாடலைப் பயிற்சி செய்கிறோம்.”
What families say
எங்கள் பயிற்சி பற்றி சிங்கப்பூர் வீரர்களும் பெற்றோர்களும் சொல்வது
நாங்கள் பயிற்சி அளித்த வீரர்களின் பிரதிநிதித்துவ அனுபவங்கள்
ஒரு டர்ம் பயிற்சிக்குப் பிறகு என் மகள் தனது செகண்டரி CCA பேட்மிண்டன் அணியில் இடம் பெற்றாள். பயிற்சியாளர் முதலில் அவளது கால்கள் இயக்கத்தைச் சரிசெய்தார், மேலும் தேர்வு ட்ரையலில் அவளது நெட் விளையாட்டு மிகவும் நிலையாக மாறியது.
Mrs Tan W.
Sec 1 பெண்ணின் பெற்றோர் · Tampines · 1-க்கு-1 தனிப்பட்ட
நான் ஒரு பெரியவராக மீண்டும் பேட்மிண்டன் தொடங்கினேன், தவறான பழக்கங்களால் நிறைந்திருந்தேன். இரண்டு மாத சிறிய-குழு பயிற்சிக்குப் பிறகு என் இன்டர்க்ளப் விளையாட்டுகள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை — இப்போது நான் உண்மையில் நடுவுக்கு மீள்கிறேன்.
Mr R. Kumar
பெரியவர் பொழுதுபோக்கு வீரர் · Bukit Batok · சிறிய குழு
என் மகனை P4 இல் முழுமையான ஆரம்பநிலையாளராகத் தொடங்கினோம். பயிற்சியாளர் பிடி மற்றும் தயார் நிலையில் பொறுமையாக இருந்தார், இப்போது அவன் தன்னம்பிக்கையுடன் ரேலி செய்து குறுகிய விளையாட்டுகளை விளையாட முடியும்.
Mdm Sarah A.
P5 பையனின் பெற்றோர் · Pasir Ris · 1-க்கு-1 தனிப்பட்ட
நேர்மையான பயிற்சி — உடனடி முடிவுகளின் வாக்குறுதிகள் இல்லை, கால்கள் இயக்கம் மற்றும் ஷாட் தேர்வில் தெளிவான வாராந்திர வேலை மட்டுமே. என் டபிள்ஸ் பங்காளியும் நானும் இப்போது மிகவும் சிறப்பாக சுழல்கிறோம்.
Ms Goh L.
க்ளப் டபிள்ஸ் வீரர் · Clementi · சிறிய குழு
இலவச மதிப்பீடு மட்டுமே மதிப்புள்ளதாக இருந்தது — என் ஸ்மாஷ்கள் ஏன் தொடர்ந்து வெளியே போனது என்பதை அது சரியாகக் காட்டியது. நாங்கள் தொடர்ந்தோம், என் முழு அடி வரம்பும் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டது.
Mr Lee K.
போட்டி ஜூனியர், பெற்றோர் அறிக்கையிடுகிறார் · Sengkang · போட்டி / CCA
வேறு இடத்தில் ஒரு பயிற்சியாளர் தொடர்ந்து எங்களை ரத்து செய்த பிறகு Eduprime-க்கு மாறினோம். நிலைத்தன்மை மற்றும் அமர்வு குறிப்புகள் என் மகளின் NSG தயாரிப்புக்கு உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தின.
Mrs Ng S.
Sec 3 பெண்ணின் பெற்றோர் · Jurong East · போட்டி / CCA
Student journeys
பேட்மிண்டன் பயிற்சி பயணங்கள்
ஆரம்பநிலையாளரிலிருந்து தன்னம்பிக்கையான போட்டியாளர் வரையிலான பிரதிநிதித்துவ பாதைகள்
வலுவான கை ஆனால் தாமதமான, தட்டையான-கால் இயக்கம், கடினமான ஸ்மாஷ் இருந்தும் ரேலிகளை இழப்பது.
- மதிப்பீடு பிரச்சினையை அடிகளுக்கல்ல, ஸ்பிளிட் ஸ்டெப் இல்லாமை மற்றும் மோசமான மீட்சிக்குக் கண்டுபிடித்தது
- பல வாரங்கள் ஸ்பிளிட் ஸ்டெப் மற்றும் ஆறு-மூலை கால்கள் இயக்கத்தைப் பயிற்சி செய்தது
- ஒவ்வொரு ரேலி பயிற்சியிலும் பேஸுக்கு-மீளும் பழக்கத்தைச் சேர்த்தது
ஷட்டிலை முன்கூட்டியே அடைந்தார், ரேலிகள் நீடித்தவையாகின; ஸ்மாஷ் இப்போது சமநிலையான நிலையிலிருந்து விழுகிறது.
Sec 2 பையன் · ~1 டர்ம்
சுய-கற்ற பிடி மற்றும் அடிக்கடி மணிக்கட்டு வலியுடன் திரும்பிய பெரியவர்.
- ஃபோர்ஹேண்ட் மற்றும் பேக்ஹேண்ட் பிடி மற்றும் தளர்வான-பிறகு-இறுக்கமான நுட்பத்தை மீண்டும் கட்டியது
- பயிற்சியாளர் ஆலோசனையின் பேரில் ராக்கெட் மற்றும் ஸ்ட்ரிங் இறுக்கத்தை சரிசெய்தது
- கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கிளியர், ட்ராப் மற்றும் டபிள்ஸ் சுழற்சிக்கு முன்னேறியது
மணிக்கட்டு அசௌகரியம் குறைந்தது, இன்டர்க்ளப் டபிள்ஸ் விளையாட்டு வெளிப்படையாக மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவும் ரசிக்கத்தக்கதாகவும் மாறியது.
பெரியவர் பொழுதுபோக்கு வீரர் · ~2 மாதங்கள்
ரேலி நிலைத்தன்மை இல்லாத, கோர்ட் விழிப்புணர்வு இல்லாத ஆர்வமுள்ள P5 ஆரம்பநிலையாளர்.
- பிடி, தயார் நிலை மற்றும் அடிப்படை கால்கள் இயக்கத்தை புதிதாக உருவாக்கியது
- நம்பகமான சர்வ், கிளியர் மற்றும் நெட் ஷாட்டை வளர்த்தது
- எளிய சிங்கிள்ஸ் தந்திரங்கள் மற்றும் ஸ்கோரிங்கை அறிமுகப்படுத்தியது
ரேலி செய்ய முடியாத நிலையிலிருந்து தன்னம்பிக்கையுடன் குறுகிய விளையாட்டுகளை விளையாடி பள்ளி CCA-க்கு ட்ரை செய்யும் வரை நகர்ந்தார்.
P5 பையன் · ஒரு பள்ளி டர்ம் முழுவதும்
தொடங்குதல்
Eduprime உடன் பேட்மிண்டன் பயிற்சி எவ்வாறு தொடங்குகிறது
Eduprime உடன் பேட்மிண்டன் பயிற்சியைத் தொடங்குவது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
- 1
இலவச மதிப்பீடு
வீரரின் நிலை, இலக்குகள் (பொழுதுபோக்கு, CCA, போட்டி) மற்றும் விரும்பிய இடத்தை விவாதிக்கிறோம்.
~15 நிமிடம் - 2
பயிற்சியாளர் பொருத்தம்
வீரரின் நிலை மற்றும் இலக்குக்கு ஏற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளரை பொருத்தி, கோர்ட் ஏற்பாடு செய்ய உதவுகிறோம்.
1–3 நாட்கள் - 3
அடிப்படை அமர்வு
பயிற்சித் திட்டத்தை அமைக்க பிடி, கால்கள் இயக்கம் மற்றும் அடி அடிப்படைகள் மதிப்பிடப்படுகின்றன.
அமர்வு 1 - 4
நுட்பம் & கால்கள் இயக்கம் உருவாக்குதல்
அடிகள், ஆறு-மூலை கால்கள் இயக்கம் மற்றும் உடற்தகுதி படிப்படியாக உருவாக்கப்படுகின்றன.
தொடர்ந்து - 5
போட்டி விளையாட்டு & தந்திரங்கள்
சிங்கிள்ஸ் அல்லது டபிள்ஸ் தந்திரங்கள் மற்றும் ஷாட் தேர்வு போட்டி அழுத்தத்தின் கீழ் பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன.
திறமைகள் வளர்க்கப்படும்போது - 6
மதிப்பாய்வு & முன்னேற்றம்
இலக்குகள் அல்லது ட்ரையல்களுக்கு எதிராக முன்னேற்றம் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டு திட்டம் சரிசெய்யப்படுகிறது.
காலமுறை
ஒரு பார்வையில் வரம்பு
Eduprime உடன் பேட்மிண்டன் பயிற்சி என்ன உள்ளடக்குகிறது
நேர்மையான வரம்பு — கட்டமைக்கப்பட்ட கவரேஜ், உத்தரவாத தேர்வு அல்லது முடிவுகள் இல்லை
- ஆரம்பநிலை-போட்டி
- ஆதரிக்கப்படும் நிலைகள்
- சிங்கிள்ஸ் & டபிள்ஸ்
- போட்டி வடிவங்கள்
- 1-க்கு-1
- அல்லது சிறு குழு
- தீவு முழுவதும்
- சிங்கப்பூர் முழுவதும் கோர்ட்டுகள்
பொதுவான கேள்விகள்
சிங்கப்பூர் பெற்றோர் கேட்கும் உயிரியல் கல்வி உதவி கேள்விகள்
நிலைகள், இடங்கள், CCA ட்ரையல்கள் மற்றும் முன்னேற்றம் குறித்த நேரடி பதில்கள்
பேட்மிண்டன் பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்
சிங்கப்பூரில் பேட்மிண்டன் பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்
உங்கள் நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளரை பொருத்த இலவச மதிப்பீடு.
- கால் அசைவு முதன்மை: clear முதல் smash வரை
- ஒற்றை & இரட்டை போட்டி விளையாட்டு, CCA தயார்
- ActiveSG & சமூக மன்ற மைதானங்கள், தீவு முழுவதும்
Eduprime — சிங்கப்பூரின் பேட்மிண்டன் பயிற்சி நிபுணர்கள் — சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள், ஒவ்வொரு நிலையும், தீவு முழுவதும் கோர்ட்டுகள்.
தொடர்ந்து ஆராயுங்கள்