சிங்கப்பூரில் டெய்க்வாண்டோ பயிற்சி: அனைத்து பெல்ட்களுக்கும்
சிங்கப்பூரில் டெய்க்வாண்டோ பயிற்சி, கொரிய தற்காப்புக் கலையின் நிலைகள், உதைகள், பூம்ஸே, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்பாரிங்கை குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் கற்றுத்தருகிறது; ஆன்லைன் பூம்ஸே மதிப்பாய்வு மணிக்கு S$35 முதல், நேரடிப் பெல்ட் தேர்வு அல்லது போட்டிப் பயிற்சி S$140 வரை. பயிற்சி World Taekwondo மற்றும் Kukkiwon பாடத்திட்டத்தையும், Singapore Taekwondo Federation உள்ளூரில் நிர்வகிக்கும் geup முதல் dan வரையிலான பெல்ட் அமைப்பையும் பின்பற்றுகிறது. பொழுதுபோக்கு, பெல்ட் தேர்வு, பள்ளி CCA, போட்டி என ஒவ்வொரு மாணவரின் பெல்ட்டுக்கும் இலக்குக்கும் ஏற்ப அமர்வுகள் வடிவமைக்கப்பட்டு, தீவு முழுவதும் நேரில், ஆன்லைன் மீள்பார்வையுடன் நடத்தப்படுகின்றன.
கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது
ஒரே பார்வையில்
- யாருக்காக
- குழந்தைகள் & ஆரம்ப-வயது தொடக்கக்காரர்கள் · பள்ளி CCA & DSA-விரும்பும் மாணவர்கள்
- கற்கும் முறை
- தீவு முழுவதும் + ஆன்லைன்
- வகுப்பு நேரம்
- 60–90 நிமிடம்
- ஏன் Eduprime
- WT / Kukkiwon-ஒத்திசைந்த பயிற்சியாளர்கள்
நாங்கள் யாருக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறோம்
சிங்கப்பூரில் டெய்க்வாண்டோ பயிற்சி யாருக்கானது
வயது, பெல்ட் மற்றும் இலக்கிற்குப் பொருத்தப்பட்ட பயிற்சி
குழந்தைகள் & ஆரம்ப-வயது தொடக்கக்காரர்கள்
வயதுக்கு ஏற்ற நிலைகள், உதைகள் மற்றும் அவர்களின் முதல் Taegeuk வடிவங்கள் வழியாக ஒழுக்கம், கவனம், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் உடற்தகுதியை உருவாக்குதல்.
- ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் நிலை
- கவனம் மற்றும் ஒழுக்கம்
- புதிய செயல்பாட்டில் நம்பிக்கை
பள்ளி CCA & DSA-விரும்பும் மாணவர்கள்
ஒரு பள்ளி CCA, National School Games அல்லது விளையாட்டு-அடிப்படையிலான DSA முயற்சிக்காக பூம்ஸே துல்லியம் மற்றும் ஸ்பாரிங் தரத்தை உயர்த்துதல்.
- CCA செயல்திறன் தரம்
- பூம்ஸே துல்லியம்
- போட்டி தயார்நிலை
வயதுவந்த பொழுதுபோக்குப் பயிற்சியாளர்கள்
உடற்தகுதி, நெகிழ்வுத்தன்மை, அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் நிலையான பெல்ட் முன்னேற்றத்திற்காக பயிற்சி, இடைவெளிக்குப் பிறகு டெய்க்வாண்டோவிற்குத் திரும்புபவர்கள் உட்பட.
- உடற்தகுதி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை
- தொடர்ந்த முன்னேற்றம்
- இடைவெளிக்குப் பிறகு திரும்புதல்
தர நிர்ணய & போட்டி வேட்பாளர்கள்
அடுத்த geup, dan தர நிர்ணயம் அல்லது போட்டி வரைபடத்திற்கு எதிர்பார்க்கப்படும் தரத்திற்கு பூம்ஸே, நுட்பம் மற்றும் Kyorugi-யை மெருகூட்டுதல்.
- தர நிர்ணய-தர பூம்ஸே
- ஸ்பாரிங் தூரம் மற்றும் நேரம்
- மதிப்பீட்டின் கீழ் நரம்புகள்
Why Eduprime
டெய்க்வாண்டோவுக்கு Eduprime: வெள்ளை பெல்ட் முதல் CCA போட்டி வரை
நெரிசலான வகுப்பிலிருந்து உண்மையான டெய்க்வாண்டோ பயிற்சியைப் பிரிப்பது எது
WT / Kukkiwon-ஒத்திசைந்த பயிற்சியாளர்கள்
World Taekwondo Taegeuk பாடத்திட்டம் மற்றும் Kukkiwon தர நிர்ணய தரநிலைகளைக் கற்பிக்கும் பயிற்சியாளர்கள், இதனால் ஒவ்வொரு மாணவரும் கற்பது STF மற்றும் தர நிர்ணயம் செய்பவர் எதிர்பார்ப்பதுடன் பொருந்துகிறது.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திருத்தம், நிறைந்த மண்டபம் அல்ல
ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் சிறு-குழு பயிற்சி என்றால், ஒரு பயிற்சியாளர் நாற்பது மாணவர்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் எண்ணிக்கையைக் கூறுவதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு நிலை, சேம்பர் மற்றும் உதையையும் உண்மையில் பார்த்து சரிசெய்கிறார்.
தர நிர்ணய & போட்டி கவனம்
பயிற்சி அடுத்த geup தர நிர்ணயம், National School Games அல்லது CCA தரத்தைச் சுற்றி திட்டமிடப்படுகிறது, முடிவை நகர்த்தும் பூம்ஸே மற்றும் Kyorugi-யுடன்.
பாதுகாப்பு-முதன்மை ஸ்பாரிங் முன்னேற்றம்
கட்டுப்பாடு தயாராகும்போது மட்டுமே தொடர்பு வேலை தொடங்குகிறது, முழு உபகரணங்களுடனும் தூரத்தை நிர்வகிக்கும் பயிற்சியாளருடனும்; இதனால் முதல் மோதலிலிருந்தே மாணவர் பாதுகாப்பாகப் பயிற்சி செய்கிறார்.
நியாயமான ஊதியம் நல்ல பயிற்சியாளர்களைத் தக்கவைக்கிறது
பயிற்சியாளர்களுக்கு நியாயமாகவும் நேரத்திலும் ஊதியம் வழங்கப்படுகிறது, இதனால் வலுவானவர்கள் பள்ளிகளுக்கு இடையே மாறுவதற்குப் பதிலாக பெல்ட்கள் முழுவதும் உங்கள் மாணவருடன் தங்குகிறார்கள்.
தீவு முழுவதும், நேரில் மற்றும் ஆன்லைன்
நுட்பம் மற்றும் ஸ்பாரிங்கிற்கு சிங்கப்பூர் முழுவதும் நேரில், அமர்வுகளுக்கு இடையே வேகத்தைத் தக்கவைக்க ஆன்லைன் பூம்ஸே மற்றும் கட்டமைப்பு மீள்பார்வையுடன்.
மூன்று பயிற்சி தூண்கள்
சிங்கப்பூரில் நாம் கற்பிக்கும் டெய்க்வாண்டோ பாடத்திட்டம்
வெள்ளை பெல்ட்டிலிருந்து கருப்பு-பெல்ட் தயார்நிலை வரை கொண்டு செல்லப்படும் மூன்று தூண்கள்
அடிப்படைகள் & கட்டமைப்பு
மற்ற அனைத்தும் நிற்கும் நிலை-மற்றும்-உதை அடித்தளம்
தயார் நிலை, நடை மற்றும் முன் நிலைகள்; கை தடைகள் (கீழ், உள், வெளி, உயர்); முன், வட்ட, பக்க மற்றும் பின் உதைகள்; நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் மைய கட்டமைப்பு
பூம்ஸே (வடிவங்கள்)
Kukkiwon தரத்திற்கு பெல்ட் வாரியாக தரப்படுத்தப்பட்ட Taegeuk வடிவங்கள்
பெல்ட் வாரியாக Taegeuk 1 (Il Jang) முதல் Taegeuk 8 (Pal Jang) வரை; Koryo மற்றும் Keumgang முதல் கருப்பு-பெல்ட் பூம்ஸே; நிலை மற்றும் சேம்பரின் துல்லியம்; சுவாசம், தாளம் மற்றும் kiap; தர நிர்ணய-தர செயலாக்கம்
ஸ்பாரிங் (Kyorugi) & தர நிர்ணயம்
அழுத்தத்தின் கீழ் பாதுகாப்பாக நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்
கட்டுப்படுத்தப்பட்ட படி-ஸ்பாரிங் மற்றும் சுதந்திர-ஸ்பாரிங் பயிற்சிகள்; தூரம், நேரம் மற்றும் கால் வேலை; மதிப்பெண் மண்டலங்கள் மற்றும் திரும்பும் உதைகள்; geup-தர நிர்ணய தயார்நிலை; National School Games மற்றும் STF போட்டி அடிப்படைகள்
Lesson formats
எங்களுடன் டெய்க்வாண்டோ பயிற்சி செய்யும் வழிகள்
மாணவரின் பெல்ட், வயது மற்றும் அட்டவணைக்குப் பொருந்தும் வடிவத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
1-to-1 நேரில் பயிற்சி
முழுமையாகத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுட்பம் மற்றும் தர நிர்ணய தயாரிப்புக்கு ஒரு பொருத்தமான இடத்தில் ஒரு அர்ப்பணிப்புள்ள பயிற்சியாளர்.
- முழுமையாக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வேகம்
- நெருக்கமான நிலை மற்றும் உதை திருத்தம்
- தர நிர்ணயம் மற்றும் CCA தயாரிப்புக்கு சிறந்தது
- வெள்ளை பெல்ட்டிலிருந்து பூம்ஸே மற்றும் அடிப்படைகள்
சிறு குழு (2–4)
செலவைப் பகிரும் நிலை-பொருந்திய சிறு குழு, ஸ்பாரிங்கிற்குத் தேவையான பங்குதாரர் பயிற்சிகளுடன்.
- ஒரு மாணவருக்குக் குறைந்த செலவு
- பங்குதாரர் மற்றும் படி-ஸ்பாரிங் பயிற்சிகள்
- பெல்ட்-பொருந்திய குழுவாக்கம்
- சக ஊக்கம்
ஆன்லைன் பூம்ஸே & கட்டமைப்பு மீள்பார்வை
நேரில் அமர்வுகளுக்கு இடையே பூம்ஸே, கோட்பாடு மற்றும் கட்டமைப்புக்கான நேரடி பயிற்சி.
- கேமராவில் நிலை மற்றும் சேம்பர் திருத்தம்
- நெகிழ்வான நேரம், பயணம் இல்லை
- சொற்களஞ்சியம் மற்றும் தர நிர்ணய கோட்பாடு
- நேரில் ஸ்பாரிங்குடன் இணைகிறது
பாயில் இறங்குதல்
முதல் அழைப்பிலிருந்து முதல் உதை வரை
Eduprime-உடன் டெய்க்வாண்டோ பயிற்சியைத் தொடங்குவது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
- 1
இலவச ஆலோசனை
மாணவரின் வயது, தற்போதைய பெல்ட் (இருந்தால்) மற்றும் இலக்கை விவாதிக்கிறோம் — பொழுதுபோக்கு, தர நிர்ணயம், CCA அல்லது போட்டி.
~15 நிமிடம் - 2
இலக்கு & பெல்ட் ஸ்கோபிங்
தொடக்க geup நிலை மற்றும் கவனத்தை உறுதிப்படுத்துகிறோம், அது அடிப்படைகள், பூம்ஸே மெருகூட்டல் அல்லது ஸ்பாரிங் என எதுவாக இருந்தாலும்.
அமர்வு 1-க்கு முன் - 3
பயிற்சியாளர் பொருத்துதல்
மாணவரின் பெல்ட், வயது மற்றும் இலக்குகளுக்கு அனுபவம் வாய்ந்த டெய்க்வாண்டோ பயிற்சியாளரைப் பொருத்துகிறோம், நேரில் அல்லது கலப்பின முறையில்.
1–3 நாட்கள் - 4
அடிப்படை அமர்வு
நிலை, உதைகள் மற்றும் தற்போதைய பூம்ஸேயை மதிப்பிடும் முதல் அமர்வு, முதல் தொழில்நுட்ப கவனத்தை அமைக்கிறது.
அமர்வு 1 - 5
முன்னேற்றமான பயிற்சி
அடுத்த பெல்ட், CCA தரம் அல்லது போட்டியை நோக்கி நுட்பம், பூம்ஸே மற்றும் கட்டமைப்பை உருவாக்குதல்.
தொடர்ந்து - 6
தர நிர்ணய / போட்டி தயாரிப்பு
சான்றளிக்கும் அமைப்பு அல்லது வரைபடம் எதிர்பார்க்கும் தரத்திற்கு பூம்ஸே மற்றும் Kyorugi-யை மெருகூட்டுதல்.
தர நிர்ணயத்தை நோக்கி
Our tutors
பெல்ட்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டெய்க்வாண்டோ பயிற்சியாளர்கள்
உங்கள் மாணவரின் பெல்ட், வயது மற்றும் இலக்கிற்குப் பொருத்தப்பட்ட அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள்
- WT / Kukkiwon dan-தரப்படுத்தப்பட்ட கருப்பு பெல்ட்கள்
- STF-இணைந்த பயிற்சி அல்லது பயிற்றுவிப்பாளர் அனுபவம் (கிடைக்கும் இடத்தில்)
- geup மற்றும் dan தர நிர்ணயங்களுக்கு மாணவர்களைத் தயார்படுத்திய சாதனை
- பள்ளி CCA மற்றும் National School Games விளையாட்டு வீரர்களைப் பயிற்றுவித்த அனுபவம்
- Eduprime பரிசோதனை மற்றும் ஒரு நடைமுறை பயிற்சி மதிப்பீட்டில் தேர்ச்சி பெற்றது
Coach Ethan T.
12+ ஆண்டுகள்
4th dan (Kukkiwon); 12+ ஆண்டுகள் பயிற்சி, முன்னாள் தேசிய அணி
Kyorugi ஸ்பாரிங், போட்டி மற்றும் National School Games தயாரிப்பு
“ஸ்பாரிங் என்பது யார் கடினமாக உதைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றியதல்ல — யார் தூரத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள் என்பதைப் பற்றியது. அதைச் சரியாகச் செய்தால் புள்ளிகள் வரும்.”
Coach Hui Min L.
9 ஆண்டுகள்
3rd dan (Kukkiwon); பூம்ஸே நிபுணர், STF-இணைந்தவர்
பூம்ஸே துல்லியம், தர நிர்ணய தயாரிப்பு, இளம் தொடக்கக்காரர்கள்
“ஒரு தர நிர்ணயம் செய்பவர் உங்கள் உதைக்கு முன் உங்கள் நிலையை மதிப்பிடுகிறார். சலிப்பான பகுதிகளை சிறப்பாக்குகிறோம், இதனால் மீதம் எளிதாகத் தெரிகிறது.”
Coach Daniel W.
7 ஆண்டுகள்
2nd dan (Kukkiwon); குழந்தைகள் மற்றும் CCA பயிற்சியாளர்
ஆரம்ப-வயது தொடக்கக்காரர்கள், ஒழுக்கம் மற்றும் நம்பிக்கை, CCA தரம்
“இளம் மாணவர்களுடன், ஐந்து கொள்கைகளே பாடம். உதைகள் அவற்றைக் கற்பிக்கும் வழி.”
In their words
பெல்ட் பெல்ட்டாக மாணவர்கள் வளர்த்த ஒழுக்கம்
P3 வெள்ளை பெல்ட் முதல் இடைநிலை CCA வீரர்கள் வரை டெய்க்வாண்டோ பயின்றவர்களின் அனுபவங்கள்
நான் முன்பு வெட்கப்படுபவனாகவும் கவனம் சிதறுபவனாகவும் இருந்தேன். இரண்டு பருவ ஒருவருக்கொருவர் பயிற்சிக்குப் பிறகு என் நிலை உறுதியானது, தைரியமும் வந்தது; முதல் முயற்சியிலேயே மஞ்சள் பெல்ட் தர நிர்ணயத்தில் தேர்ச்சி பெற்றேன். பள்ளியிலும் இப்போது அதிக கவனத்துடன் இருக்கிறேன்.
Reuben M.
P3 மாணவன் · Tampines · 1-to-1 நேரில்
டெய்க்வாண்டோ என் இடைநிலைப் பள்ளி CCA; National School Games-க்கு முயற்சிக்க விரும்பினேன். ஒரு பருவத்தில் பயிற்சியாளர் என் பூம்ஸேயையும் Kyorugi கால் வேலையையும் கணிசமாகக் கூர்மையாக்கினார்.
Keerthana M.
Sec 2 டெய்க்வாண்டோ மாணவி · Bukit Batok · சிறு குழு
பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெரியவனாக டெய்க்வாண்டோவிற்குத் திரும்பினேன். கலப்பின வடிவம் எனக்குப் பொருந்தியது — வாரத்தில் ஆன்லைன் பூம்ஸே மீள்பார்வை மற்றும் வார இறுதியில் நேரில் ஸ்பாரிங். நிலையானது, சம்பந்தமில்லாதது இல்லை.
Mr Faizal R.
வயதுவந்த பயிற்சியாளர் · Pasir Ris · கலப்பினம்
இந்த ஆண்டு இரண்டு geup தரங்கள் உயர்ந்தேன்; ஒவ்வொன்றுக்கும் கடுமையாக உழைத்தேன். ஒவ்வொரு வாரப் பயிற்சியும் என் அடுத்த தர நிர்ணயத்தையே இலக்காகக் கொண்டிருந்தது.
Leon W.
P5 டெய்க்வாண்டோ மாணவன் · Clementi · 1-to-1 நேரில்
முதல் ஆலோசனையே பயனுள்ளதாக இருந்தது: சிவப்பு பெல்ட் தர நிர்ணயத்தில் என்ன சோதிக்கப்படும் என்பதைப் பயிற்சியாளர் துல்லியமாக விளக்கினார். தொடர்ந்து பயின்றேன்; என் சுழல் உதைகள் இறுதியாகக் கட்டுக்குள் வந்தன.
Hannah A.
Sec 3 டெய்க்வாண்டோ மாணவி · Sengkang · சிறு குழு
என் பழைய வகுப்பில் மண்டபத்தில் நாற்பது பேர் இருந்தனர்; பயிற்சியாளர் என்னைத் திருத்தியதே அரிது. ஒருவருக்கொருவர் பயிற்சியில் ஒவ்வொரு அமர்வும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, என் பூம்ஸே வேகமாகக் கூர்மையானது.
Damien B.
P4 மாணவன் · Jurong East · 1-to-1 நேரில்
Fees
சிங்கப்பூரில் டெய்க்வாண்டோ பயிற்சி கட்டணம்
வெளிப்படையான, சந்தை-விலை தொகுப்புகள் — இலவச ஆலோசனைக்குப் பிறகு உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது
சோதனை
ஒரு பயிற்சியாளரை முயற்சித்து தற்போதைய தரத்தை மதிப்பிடுங்கள்
S$240–440
4 sessions · ~S$60–110 / session
- இலவச ஆலோசனை
- பெல்ட்-நிலை மற்றும் நுட்ப மதிப்பீடு
- முதல் பூம்ஸே மற்றும் உதை கவனம்
- தர நிர்ணயம் அல்லது CCA-க்கான பரிந்துரை
வழக்கமான
அடுத்த பெல்ட்டை நோக்கி வாராந்திர பயிற்சி
S$60–110 / hr
Monthly sessions · மாதந்தோறும் கட்டணம்
- வாராந்திர 1-க்கு-1 அல்லது சிறு குழு
- பூம்ஸே, உதைகள் மற்றும் கட்டமைப்பு
- பெல்ட் தரத்தின்படி முன்னேற்றக் குறிப்புகள்
- கட்டுப்பாடு வளரும்போது ஸ்பாரிங் பயிற்சிகள்
Grading / Competition
தர நிர்ணயத்திற்கு முன் அல்லது போட்டிக்கு முந்தைய உந்துதல்
S$80–140 / hr
Flexible sessions · பயிற்சியாளர் மூப்பின்படி
- தர நிர்ணய-தர பூம்ஸே மெருகூட்டல்
- Kyorugi தூரம், நேரம் மற்றும் மதிப்பெண்
- மாதிரி-தர நிர்ணய பயிற்சிகள்
- National School Games / STF நிகழ்வு தயாரிப்பு
மாணவர்கள் கேட்டால் டேக்வாண்டோ பயிற்சியாளர் இலவசமாக மாறுவார், poomsae பயிற்சியும் பட்டை இலக்குகளும் ஒப்படைக்கப்படும்.
புள்ளிவிவரங்கள் தனியார் மற்றும் சிறு-குழு டெய்க்வாண்டோ பயிற்சிக்கான பொதுவான சிங்கப்பூர் சந்தை விகிதங்கள் மற்றும் குறிப்பானவை மட்டுமே; உங்கள் சரியான விகிதம் பெல்ட் நிலை, பயிற்சியாளர் அனுபவம், வடிவம் மற்றும் இடத்தைப் பொறுத்தது, மேலும் இலவச ஆலோசனைக்குப் பிறகு உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. பொருந்தும் இடத்தில் GST பொருந்தும். STF மற்றும் Kukkiwon-ஆல் வசூலிக்கப்படும் தர நிர்ணய மற்றும் சான்றிதழ் கட்டணங்கள் தனியாக அவர்களுக்கு நேரடியாக செலுத்தப்படுகின்றன.
Student journeys
டெய்க்வாண்டோ பயணங்கள்
வெள்ளை பெல்ட்டிலிருந்து நம்பிக்கை மற்றும் தர நிர்ணயத்தை நோக்கிய பிரதிநிதித்துவப் பாதைகள்
தற்காப்புக்-கலை அனுபவம் இல்லாத, மோசமான ஒருங்கிணைப்புடைய ஒரு வெட்கப்படும் P3 தொடக்கக்காரர்.
- வயதுக்கு ஏற்ற நிலை, கால் வேலை மற்றும் முன் உதையுடன் தொடங்கினார்
- நெருக்கமான திருத்தத்துடன் ஒரு பருவத்தில் Taegeuk 1 மற்றும் 2-ஐ உருவாக்கினார்
- நுட்பத்துடன் ஒழுக்கம் மற்றும் கொள்கைகளைப் பயிற்சி செய்தார்
முதல் வண்ண-பெல்ட் தர நிர்ணயத்தில் தேர்ச்சி பெற்றார்; நிலையான கவனம் அவரது பள்ளி நாட்களிலும் தொடர்ந்தது.
P3 சிறுவன் · ~2 பருவங்கள்
பூம்ஸே சுத்தமாக இருந்த ஆனால் ஸ்பாரிங் எளிதான புள்ளிகளை இழந்த ஒரு இடைநிலை CCA மாணவர்.
- உடல் உதைகளை விட்டுக்கொடுப்பதை நிறுத்த கால் வேலை மற்றும் தூரத்தைப் பயிற்சி செய்தார்
- மதிப்பெண் அமைப்பு வெகுமதி அளிக்கும் உயர்-மதிப்பு திரும்பும் உதைகளைப் பயிற்சி செய்தார்
- கடிகாரத்தின் கீழ் அமைதியை உருவாக்க மாதிரி Kyorugi சுற்றுகள்
ஸ்பாரிங் மிகவும் போட்டித்தன்மை வாய்ந்ததாக மாறியது, அவள் ஒரு National School Games வரைபடத்தில் தனது இடத்தைத் தக்கவைத்தாள்.
Sec 2 சிறுமி · ~1 பருவம்
ஒரு தசாப்தத்திற்குப் பிறகு திரும்பும், விறைப்பான மற்றும் தர நிர்ணய தாளம் இல்லாத ஒரு பெரியவர்.
- முழங்கால்களைப் பாதுகாக்க நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உதை இயக்கவியலை படிப்படியாக மீண்டும் கட்டினார்
- தற்போதைய Kukkiwon தரத்திற்கு Taegeuk வடிவங்களை மீண்டும் கற்றார்
- முழுநேர வேலையைச் சுற்றி வேகத்தைத் தக்கவைக்க கலப்பின அட்டவணை
தொடர்ந்த பயிற்சிக்குத் திரும்பினார், அடுத்த dan தர நிர்ணயத்திற்கு நம்பிக்கையுடன் தயாரானார்.
வயதுவந்த பயிற்சியாளர் · ~3 பருவங்கள்
டெய்க்வாண்டோ, எளிய சொற்களில்
டெய்க்வாண்டோ பயிற்சி உண்மையில் எதை உள்ளடக்குகிறது
சிங்கப்பூரில் டெய்க்வாண்டோ பயிற்சி என்பது, கொரிய தற்காப்புக் கலையின் நிலைகள், உதைகள், பூம்ஸே (வடிவங்கள்) மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்பாரிங்கை குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு கற்பிக்கும் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் சிறு-குழு பயிற்சியாகும்; நுட்பத்துடன் ஒழுக்கம் மற்றும் உடற்தகுதியையும் உருவாக்குகிறது. அமர்வுகள் World Taekwondo (WT) பாடத்திட்டம் மற்றும் Kukkiwon-அங்கீகரிக்கப்பட்ட geup மற்றும் dan தரங்களைப் பின்பற்றுகின்றன; இந்த அமைப்பு உள்ளூரில் Sport Singapore அங்கீகரித்த தேசிய அமைப்பான Singapore Taekwondo Federation (STF)-ஆல் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. பயிற்சி, பொழுதுபோக்குப் பயிற்சி, பெல்ட் தர நிர்ணய தயார்நிலை, MOE கட்டமைப்பின் கீழ் பள்ளி CCA செயல்திறன் மற்றும் National School Games மற்றும் STF இளைஞர் நிகழ்வுகள் வழியாக போட்டிப் பங்கேற்புக்கு ஆதரவளிக்கிறது.
- 01நிலைகள், தடைகள் மற்றும் முன், வட்ட மற்றும் பக்க உதைகள்
- 02Taegeuk 1 முதல் 8 வரை மற்றும் கருப்பு-பெல்ட் பூம்ஸே (Koryo முதல்), WT / Kukkiwon
- 03கட்டுப்படுத்தப்பட்ட Kyorugi ஸ்பாரிங் அடிப்படைகள் — தூரம், நேரம், மதிப்பெண்
- 04அனைத்து வயதினருக்கும் ஒழுக்கம், கவனம், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உடற்தகுதி
- 05STF / Kukkiwon தரநிலைகளை நோக்கி geup-முதல்-dan பெல்ட் தர நிர்ணய தயார்நிலை
- 06தீவு முழுவதும் நேரில் பயிற்சி, ஆன்லைன் பூம்ஸே மற்றும் கட்டமைப்பு மீள்பார்வை
வெள்ளை-முதல்-கருப்பு-பெல்ட் பயணம்
சிங்கப்பூரில் டெய்க்வாண்டோ பெல்ட் பாதை
MOE தேர்வுப் பாதையை விட ஒரு geup-முதல்-dan முன்னேற்றம்
- 1
Beginner (geup: white–yellow)
தயார் மற்றும் முன் நிலைகள், கீழ் மற்றும் உள் தடைகள், முன் மற்றும் வட்ட உதைகள், மற்றும் Taegeuk 1 மற்றும் 2.
- 2
Intermediate (geup: green–blue)
Taegeuk 3 முதல் 5 வரை, கூர்மையான சேம்பர் மற்றும் சுழற்சி, பக்க மற்றும் பின் உதைகள், மற்றும் முதல் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்பாரிங்.
- 3
Advanced (geup: red, red-black tag)
Taegeuk 6 முதல் 8 வரை, சக்தி மற்றும் துல்லியம், திரும்பும்-உதை மதிப்பெண், மற்றும் 1st geup-ஐ நோக்கி Kyorugi தூரம் மற்றும் நேரம்.
- 4
Black-belt / poom preparation
தர நிர்ணய-தர Taegeuk 8 மற்றும் Koryo, dan அல்லது poom சோதனைக்கு மெருகூட்டப்பட்ட முழு நுட்பம் மற்றும் ஸ்பாரிங்.
- 5
Dan grades & competition
Koryo, Keumgang மற்றும் அதற்கு அப்பால், போட்டி-பாணி பயிற்சி, மற்றும் Kukkiwon dan தரங்கள் வழியாக முன்னேற்றம்.
முதல் உதைக்கு முன்
புதிய டெய்க்வாண்டோ மாணவர்கள் முன்கூட்டியே அறிய வேண்டியவை
சக்திவாய்ந்த உதைக்கு முன் சுத்தமான நிலை வருகிறது
ஒரு வட்ட உதை, ஆதரவளிக்கும் கால் சுழன்று இடுப்பு திரும்பும்போது மட்டுமே மதிப்பெண் பெறுகிறது. பயிற்சி வேகத்தைத் தேடுவதற்கு முன் நிலை, சேம்பர் மற்றும் சுழற்சியைப் பயிற்சி செய்கிறது, இது தர நிர்ணய மதிப்பெண்களை உயர்த்துகிறது மற்றும் தட்டையான பாதத்தில் உதைப்பதால் வரும் கணுக்கால் மற்றும் முழங்கால் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
தர நிர்ணயங்கள் STF மற்றும் Kukkiwon-ஆல் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன
அடுத்த geup அல்லது dan-க்கு எதிர்பார்க்கப்படும் பூம்ஸே மற்றும் நுட்பத்திற்கு Eduprime பயிற்சி அளிக்கிறது, ஆனால் தர நிர்ணய சோதனை, அதன் அட்டவணை மற்றும் dan சான்றிதழ் Singapore Taekwondo Federation மற்றும் Kukkiwon-ஆல் வழங்கப்படுகின்றன. நாங்கள் தயார்படுத்துகிறோம்; அவர்கள் சான்றளிக்கிறார்கள்.
ஸ்பாரிங் உபகரணங்களுடன் நேரில் பயிற்றுவிக்கப்படுகிறது
கோட்பாடு, பூம்ஸே மற்றும் கட்டமைப்பு ஆன்லைனில் ஆதரிக்கப்படலாம், ஆனால் Kyorugi தொடர்பு பயிற்சிகள் ஒரு பொருத்தமான இடத்தில் தலை காப்பு, உடல் காப்பு, கணுக்கால் மற்றும் முன்கை காப்புகள், கையுறைகள் மற்றும் வாய் காப்புடன் நேரில் நடத்தப்படுகின்றன. ஒரு மாணவரின் கட்டுப்பாடு தயாராகும் முன் சுதந்திர ஸ்பாரிங்கிற்கு நாங்கள் அவசரப்படுத்த மாட்டோம்.
ஐந்து கொள்கைகள் பயிற்சியின் ஒரு பகுதி
மரியாதை, நேர்மை, விடாமுயற்சி, சுயக்கட்டுப்பாடு மற்றும் அடங்காத ஆவி ஆகியவை நுட்பத்துடன் தரப்படுத்தப்படுகின்றன. இளம் மாணவர்களுக்கு, உதைகளைப் போலவே டெய்க்வாண்டோவையும் பெற்றோர்கள் மதிப்பதற்கு இந்த ஒழுக்க கட்டமைப்பு பெரும்பாலும் காரணமாக இருக்கிறது.
ஒரு வடிவத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தல்
1-to-1, சிறு-குழு அல்லது கலப்பின டெய்க்வாண்டோ பயிற்சி
மாணவருக்கு சரியான வடிவத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தல்
| Format | Best for | Pace & attention | Typical relative cost |
|---|---|---|---|
| 1-to-1 in person | நுட்ப திருத்தம், தர நிர்ணய தயாரிப்பு | முழுமையாகத் தனிப்பயனாக்கப்பட்டது, நெருக்கமான திருத்தம் | அதிகம் |
| Small group (2–4) | பங்குதாரர் பயிற்சிகள் மற்றும் ஸ்பாரிங் பயிற்சி, செலவு-பகிர்வு | பகிரப்பட்ட கவனம், பங்குதாரர் வேலை | ஒரு மாணவருக்குக் குறைவு |
| Hybrid (in-person + online) | அமர்வுகளுக்கு இடையில் பூம்ஸே மற்றும் கட்டமைப்பு மீள்பார்வை | தனிப்பயனாக்கப்பட்டது, நெகிழ்வான திட்டமிடல் | மிதமான |
ஒரு பூம்ஸேக்குள்
டெய்க்வாண்டோ வடிவங்கள் உண்மையில் எவ்வாறு கட்டப்படுகின்றன மற்றும் தரப்படுத்தப்படுகின்றன
ஒரு Taegeuk வடிவத்தின் பின்னணியில் உள்ள கட்டமைப்பு, மற்றும் பெல்ட் மதிப்பெண்கள் எங்கு வெல்லப்படுகின்றன.
ஒரு தர நிர்ணயம் செய்பவர் பார்க்கும் விதத்தில் ஒரு Taegeuk வடிவத்தைப் பயிற்றுவித்தல்
ஒரு பூம்ஸே ஒரு அசைவுகளின் வரிசையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் ஒரு தர நிர்ணயம் செய்பவர் ஒரே நேரத்தில் நான்கு விஷயங்களை மதிப்பிடுகிறார். ஒவ்வொரு பாஸையும் தனித்தனியாகப் பயிற்சி செய்கிறோம், பின்னர் அவற்றை மீண்டும் ஒன்றாக அடுக்குகிறோம், இதனால் மதிப்பீட்டு பதற்றத்தின் கீழ் வடிவம் நிலைத்திருக்கும்.
- 1
வரி மற்றும் திருப்பங்களை வரைபடமாக்குங்கள்
முதலில் தரை வடிவத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் — ஒவ்வொரு திருப்பமும் எங்கு வந்து இறங்குகிறது மற்றும் இறுதி படி தொடக்கத்திற்குத் திரும்புகிறது. தனது வரியிலிருந்து விலகும் ஒரு வடிவம், ஒரு உதை மதிப்பிடப்படுவதற்கு முன்பே துல்லிய மதிப்பெண்களை இழக்கிறது.
- 2
ஒவ்வொரு நிலையையும் அமைக்கவும்
தரம் எதிர்பார்க்கும் ஆழம் மற்றும் அகலத்தில் முன் நிலை, நடை நிலை மற்றும் பின் நிலையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். வண்ண-பெல்ட் நிலையில் இழக்கப்படும் பெரும்பாலான மதிப்பெண்கள் ஆழமற்ற அல்லது சமமற்ற நிலைகள், உதைகள் அல்ல.
- 3
சேம்பர் மற்றும் செயலாக்கத்தைக் கூர்மையாக்குங்கள்
ஒவ்வொரு தடை மற்றும் உதைக்கும் ஒரு சேம்பர் (சுமை) மற்றும் ஒரு வெளியீடு உள்ளது. சேம்பரை உறைய வைக்கிறோம், பாதையைச் சரிபார்க்கிறோம், பின்னர் வேகத்தைச் சேர்க்கிறோம், இதனால் நுட்பம் அசையாமல் சடக்கென வெளிப்படுகிறது.
- 4
சுவாசம், kiap மற்றும் தாளத்தைச் சேர்க்கவும்
சுவாசம், குறிக்கப்பட்ட அசைவுகளில் கூக்குரல் (kiap) மற்றும் நிறுத்து-செல் தாளத்தை அடுக்குங்கள். இதுவே ஒரு சரியான வடிவத்தை நம்பிக்கையான, தரப்படுத்தக்கூடிய ஒன்றாக மாற்றுகிறது.
ஒரு வெள்ளை-பெல்ட் வடிவத்தை தர நிர்ணய-தயார் வடிவத்திலிருந்து பிரிப்பது எது
அதே Taegeuk வடிவம் பெல்ட்டைப் பொறுத்து மிகவும் வித்தியாசமாக மதிப்பிடப்படுகிறது. பாஸ் பாஸாக நாம் நோக்கிப் பயிற்சி செய்யும் முன்னேற்றம் இதுதான்.
| Criterion | White–yellow standard | Green–blue standard | Red / grading-ready standard |
|---|---|---|---|
| Stance | தோராயமாக சரியான வடிவம், பெரும்பாலும் மிகவும் ஆழமற்றது | தொடர்ந்த ஆழம், கால்கள் சீரமைக்கப்பட்டவை | துல்லியமான ஆழம் மற்றும் அகலம், தரத்திற்கு வைக்கப்பட்ட எடை |
| Kick | முன் மற்றும் வட்ட, தாழ்வாக மற்றும் சமநிலையற்று | சுத்தமான சேம்பர், ஆதரவளிக்கும் கால் சுழல்கிறது | கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உயரம், சடக்கு மற்றும் மீள்-சேம்பர் |
| Power & focus | தயக்கமான, குறைந்த இடுப்பு | முக்கிய நுட்பங்களில் இடுப்பு ஈடுபடுத்தப்பட்டது | முழு இடுப்பு சுழற்சி மற்றும் நேரத்துடன் கூர்மையான கவனம் |
| Rhythm & breathing | அசைவு-வாரியாக, kiap இல்லை | குறிப்பின் மீது kiap, சில ஓட்டம் | நிறுத்து-செல் தாளம், குறிக்கப்பட்ட அசைவுகளில் சுவாசம் மற்றும் kiap |
பாயில்
Kyorugi ஸ்பாரிங் எவ்வாறு மதிப்பெண் பெறுகிறது மற்றும் பயிற்றுவிக்கப்படுகிறது
ஒவ்வொரு ஸ்பாரிங் பயிற்சியும் நோக்கிக் கட்டப்படும் போட்டி வடிவம்.
ஒரு World Taekwondo Kyorugi போட்டி எவ்வாறு கட்டமைக்கப்படுகிறது
World Taekwondo-வின் கீழ் போட்டி ஸ்பாரிங், எலக்ட்ரானிக் Protector and Scoring System (PSS)-ஆல் மதிப்பெண்ணிடப்படும் மூன்றில்-சிறந்த போட்டியாக நடைபெறுகிறது. மதிப்பெண்கள் எவ்வாறு விழுகின்றன என்பதை சரியாக அறிவது ஒரு மாணவர் எவ்வாறு பயிற்சி செய்கிறார் என்பதை மாற்றுகிறது.
| Component | What it covers | Marks / weight | Time |
|---|---|---|---|
| போட்டி வடிவம் | மூன்று சுற்றுகளில் சிறந்தது; இரண்டு சுற்றுகளை முதலில் வெல்லும் போட்டியாளர் போட்டியை வெல்கிறார். | 2 சுற்றுகளை வெல்லுங்கள் | 3 × 2 நிமிடம், 1 நிமிட ஓய்வு |
| உடல் மதிப்பெண் (உடல் காப்பு) | உடலுக்கு ஒரு உதை 2 புள்ளிகள் பெறுகிறது; உடலுக்கு ஒரு திரும்பும் உதை 4 பெறுகிறது. உடலுக்கு ஒரு செல்லுபடியான குத்து 1 பெறுகிறது. | 1–4 புள்ளிகள் | — |
| தலை மதிப்பெண் | தலைக்கு ஒரு உதை 3 புள்ளிகள் பெறுகிறது; தலைக்கு ஒரு திரும்பும் உதை 5 பெறுகிறது — மிக உயர்ந்த ஒற்றை மதிப்பெண், அதனால்தான் சுழலும் தலை உதைகள் பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன. | 3–5 புள்ளிகள் | — |
| தண்டனைகள் & தங்க புள்ளி | ஒரு Gam-jeom தண்டனை எதிராளிக்கு ஒரு புள்ளியை அளிக்கிறது. மூன்று சுற்றுகளுக்குப் பிறகு மதிப்பெண்கள் சமமாக இருந்தால், ஒரு தங்க-புள்ளி சுற்று முதல் செல்லுபடியான மதிப்பெண்ணால் வெல்லப்படுகிறது. | Gam-jeom = +1 | — |
ஸ்பாரிங் மாணவர்கள் புள்ளிகளை இழந்து காயங்களைப் பெறும் இடம்
பெரும்பாலான ஸ்பாரிங் பிரச்சினைகள் பழக்கங்கள், மற்றும் பழக்கங்கள் சரியான பயிற்சியுடன் சரிசெய்யக்கூடியவை.
உயர்-மதிப்பு தலை மற்றும் திரும்பும் உதைகளுக்குப் பதிலாக ஒரு நாக்-அவுட் உடல் உதையைத் தேடுதல்.
மதிப்பெண் பலகையின் கணிதத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: ஒரு திரும்பும் தலை உதை ஐந்து மதிப்புடையது, ஒரு உடல் உதை இரண்டு. PSS வெகுமதி அளிக்கும் உயர்-மதிப்பு நுட்பங்களை பாதுகாப்பாகவும் கட்டுப்பாட்டுடனும் பயிற்சி செய்கிறோம்.
தட்டையான-பாதத்துடன் நின்று உதைகளை உள்வாங்கி, எளிதான உடல் புள்ளிகளை விட்டுக்கொடுத்தல்.
முதலில் கால் வேலை மற்றும் தூர மேலாண்மையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் — வரியிலிருந்து விலகி வரம்பை மீட்டமைத்தல், இதனால் எதிராளியின் மதிப்பெண் உதைகள் சென்சாரைத் தவறவிடுகின்றன.
எல்லைக் கோட்டைத் தாண்டி அல்லது பிடித்து Gam-jeom தண்டனைகளைப் பெறுதல்.
ரிங் விழிப்புணர்வு மற்றும் சட்டப்பூர்வ க்ளின்ச்-உடைப்புகளைப் பயிற்றுவிக்கவும், இதனால் மாணவர் எதிராளிக்கு இலவச புள்ளிகளை எதுவும் கொடுக்க மாட்டார்.
தட்டையான ஆதரவளிக்கும் காலில் உதைத்து, முழங்கால் மற்றும் கணுக்காலை அழுத்துதல்.
ஒவ்வொரு வட்ட உதையிலும் ஆதரவளிக்கும் காலை முழுமையாகச் சுழற்றுங்கள் — சிறந்த சக்தி, அதிக உயரம், மற்றும் ஒரு பயிற்சி பருவத்தில் வெகுவாகக் குறைந்த மூட்டு அழுத்தம்.
பெல்ட் ஏணி
டெய்க்வாண்டோ பெல்ட்கள் மற்றும் dan தரங்கள் எவ்வாறு முன்னேறுகின்றன
10வது geup வெள்ளை பெல்ட்டிலிருந்து Kukkiwon dan தரங்கள் வரை.
நாம் நோக்கிப் பயிற்சி செய்யும் geup-முதல்-dan பெல்ட் ஏணி
World Taekwondo, கருப்பு பெல்ட்டுக்கு (dan, மேலே எண்ணப்படும்) முன், வண்ண பெல்ட்களை (geup), 10வதிலிருந்து 1வது வரை கீழே எண்ணி பயன்படுத்துகிறது. பெல்ட் வண்ணங்கள் பள்ளிகளுக்கு இடையே சற்று வேறுபடுகின்றன; வரிசை மற்றும் பூம்ஸே நிலையானவை. ஒவ்வொரு தரமும் பூம்ஸே, நுட்பம், ஸ்பாரிங் மற்றும் ஐந்து கொள்கைகளைச் சோதிக்கிறது.
- 10th–8th geup
White to yellow
தொடக்க தரங்கள்: தயார் மற்றும் முன் நிலைகள், அடிப்படை தடைகள், முன் மற்றும் வட்ட உதைகள், Taegeuk 1 மற்றும் 2.
- 7th–5th geup
Green to blue
இடைநிலை தரங்கள்: பக்க மற்றும் பின் உதைகள், கூர்மையான சேம்பர்கள், Taegeuk 3 முதல் 5 வரை, முதல் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்பாரிங்.
- 4th–2nd geup
Blue-senior to red
மேம்பட்ட வண்ண தரங்கள்: Taegeuk 6 முதல் 8 வரை, திரும்பும் உதைகள், Kyorugi தூரம் மற்றும் நேரம்.
- 1st geup
Red with black tag
கருப்பு-பெல்ட்டுக்கு முந்தைய தரம்: dan அல்லது poom-க்காகச் சோதிக்கத் தயாராக, தர நிர்ணய தரத்திற்கு மெருகூட்டப்பட்ட முழு Taegeuk தொகுப்பு.
- 1st dan / poom
Black belt (poom under 15)
முதல் dan Koryo-வைச் சோதிக்கிறது; 15 வயதுக்குக் கீழ் உள்ள கற்போர் தகுதி வயதில் dan-ஆக மாறும் ஒரு poom தரத்தைப் பெறுகிறார்கள்.
- 2nd dan and above
Black belt, senior
2வது dan-இல் Keumgang, 3வது-இல் Taebaek, மற்றும் அதற்கு அப்பால் — Singapore Taekwondo Federation வழியாக Kukkiwon-ஆல் சான்றளிக்கப்பட்டது.
டெய்க்வாண்டோ சிங்கப்பூர் பாதைக்கு எவ்வாறு பொருந்துகிறது
பெல்ட் தர நிர்ணயம் உலகளாவியது, ஆனால் டெய்க்வாண்டோ ஒரு சிங்கப்பூர் மாணவரின் பள்ளி வாழ்க்கையுடன் எவ்வாறு இணைகிறது என்பது உள்ளூர்-சார்ந்தது; முடிவெடுக்கும் முன் மாணவர்கள் அதிகம் கேள்வி கேட்கும் இடமும் இதுவே.
STF & Sport Singapore
Singapore Taekwondo Federation, Sport Singapore அங்கீகரித்த தேசிய ஆளும் அமைப்பாகும், தர நிர்ணயங்கள், தேசிய அணி மற்றும் உள்ளூர் போட்டிகளை நிர்வகிக்கிறது.
School CCA
பல ஆரம்ப மற்றும் இடைநிலைப் பள்ளிகள் டெய்க்வாண்டோவை ஒரு CCA-ஆக நடத்துகின்றன; கவனம் கொண்ட பயிற்சி ஒரு மாணவரின் தரத்தையும் CCA-புள்ளிகள் பங்களிப்பையும் உயர்த்துகிறது.
National School Games
National School Games, பூம்ஸே மற்றும் Kyorugi இரண்டிலும் B மற்றும் C பிரிவு டெய்க்வாண்டோவை நடத்துகிறது, இது பள்ளி-வயது விளையாட்டு வீரர்களுக்கான முக்கிய போட்டி மேடை.
DSA-Sport
ஒரு வலுவான போட்டி மற்றும் தர நிர்ணய பதிவு ஒரு விளையாட்டு-அடிப்படையிலான Direct School Admission முயற்சிக்கு ஆதரவளிக்கலாம்; பள்ளி மற்றும் STF தேர்வைத் தீர்மானிக்கின்றன, பயிற்சி தரத்தை உருவாக்குகிறது.
உபகரணம் அணிதல்
ஒரு சிங்கப்பூர் மாணவருக்கு உண்மையில் தேவையான டெய்க்வாண்டோ உபகரணம்
முதலில் என்ன வாங்க வேண்டும், மற்றும் ஸ்பாரிங் வரை என்ன காத்திருக்கிறது.
தொடக்க டெய்க்வாண்டோ உபகரணம், உங்களுக்குத் தேவையான வரிசையில்
தொடக்கக்காரர்கள் அதிகமாக வாங்குகிறார்கள். முதல் அமர்விலிருந்து முதல் போட்டி வரை எது முக்கியம் என்பது இங்கே, இதனால் புதிய மாணவர் சரியான வரிசையில் செலவழிக்கலாம்.
Dobok (சீருடை)
பெல்ட்டுடன் கூடிய வெள்ளை V-கழுத்து WT dobok தர நிர்ணயங்கள் மற்றும் பெரும்பாலான CCA அமர்வுகளுக்குத் தேவை; தொடக்கக்காரர்கள் முதல் சில வாரங்களுக்கு விளையாட்டு உடையில் அடிப்படைகளைப் பயிற்சி செய்யலாம்.
Belt (geup வண்ணம்)
தற்போதைய தரத்தைக் குறிக்கிறது மற்றும் ஒவ்வொரு அமர்வு மற்றும் தர நிர்ணயத்திற்கும் அணியப்படுகிறது; வெற்றிகரமான சோதனையில் பள்ளி அல்லது STF அடுத்த பெல்ட்டை வழங்குகிறது.
வாய் காப்பு & இடுப்பு காப்பு
எந்த தொடர்பு பயிற்சிக்கும் முன் தேவைப்படும் முதல் பாதுகாப்பு பொருட்கள் — ஸ்பாரிங் தொடங்கியதும் பேரம் பேச முடியாதவை.
ஸ்பாரிங் தொகுப்பு
Kyorugi-க்கான தலை காப்பு, உடல் காப்பு (hogu), மற்றும் முன்கை மற்றும் கணுக்கால் காப்புகள்; போட்டிக்கு, PSS-இணக்கமான எலக்ட்ரானிக் காப்புகள் மற்றும் உணரும் காலுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பேடில் & உதை கேடயம்
சக்தி, துல்லியம் மற்றும் நேர பயிற்சிகளுக்கான பயிற்சி கருவிகள், ஸ்பாரிங் சுற்றுகளுக்கு இடையே ஒரு மாணவர் முழு வேகத்தில் பாதுகாப்பாக அடிக்க அனுமதிக்கின்றன.
Accountability
டெய்க்வாண்டோ முன்னேற்றத்தை நீங்கள் காணலாம்
ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பின்னும் மாணவர் தன் வளர்ச்சியைப் பார்க்கிறார், அடுத்த தர நிர்ணயத்தில் எந்த நுட்பம் சோதிக்கப்படும் என்பதையும் அறிகிறார்
பெல்ட்-தயார்நிலை குறிப்புகள்
அடுத்த geup அல்லது dan தர நிர்ணயத்திற்கு எதிராக மாணவர் எங்கு இருக்கிறார், மற்றும் இன்னும் எது மெருகூட்டப்பட வேண்டும் — எளிய மொழியில்.
பூம்ஸே சரிபார்ப்பு பட்டியல்
எந்த Taegeuk வடிவங்கள் தர நிர்ணய-தயார் மற்றும் எந்த நிலைகள் அல்லது உதைகளுக்கு இன்னும் வேலை தேவை.
ஸ்பாரிங் & கட்டமைப்பு பதிவு
கட்டுப்பாடு மற்றும் சகிப்புத்தன்மை வளரும்போது காலப்போக்கில் கால் வேலை, மதிப்பெண் பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்தகுதி கண்காணிக்கப்படுகின்றன.
தர நிர்ணய & போட்டி காலக்கெடு
அடுத்த STF தர நிர்ணயம், CCA மைல்கல் அல்லது National School Games சாளரத்தை நோக்கிய திட்டம்.
ஒரே பார்வையில் வரம்பு
Eduprime-உடன் டெய்க்வாண்டோ பயிற்சி உள்ளடக்குவது
வெள்ளைப் பட்டை முதல் கருப்புப் பட்டைத் தயாரிப்பு வரை குழந்தைகள், பெரியவர்களுக்கு; ஒவ்வொரு தரப்படுத்தல் தரத்திற்கேற்பப் பயிற்சி.
- White→
Black-belt prep - பயிற்றுவிக்கப்படும் பெல்ட் கட்டங்கள்
- All ages
- குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள்
- 1-to-1
- அல்லது சிறு குழு
- Islandwide
- நேரில் (+ ஆன்லைன் மீள்பார்வை)
பெல்ட்கள், தர நிர்ணயங்கள் & CCA
முதல் வகுப்புக்கு முன் மாணவர்கள் கேட்கும் பெல்ட், தர நிர்ணயம், பாதுகாப்பு கேள்விகள்
ஒரு மாணவர் வெள்ளை பெல்ட் அடிப்படைகளிலிருந்து பெல்ட் தர நிர்ணயம், பாதுகாப்பான சண்டைப் பயிற்சி, உயர்நிலைப் பள்ளிச் சேர்க்கைக்கான DSA விண்ணப்பம் வரை எப்படி முன்னேறுகிறார்?
டெய்க்வாண்டோ பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்
சிங்கப்பூரில் டெய்க்வாண்டோ பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்
இலவச ஆலோசனை மற்றும் உங்கள் பெல்ட் மற்றும் இலக்குகளுக்குப் பொருத்தப்பட்ட பயிற்சியாளர்.
- பூம்சே, உதைகள் மற்றும் Kyorugi சண்டைப் பயிற்சி
- Geup முதல் dan வரை பெல்ட் தேர்வு தயாரிப்பு
- பெல்ட், வயதுக்கேற்ப பயிற்சியாளர் பொருத்தம்
Eduprime · World Taekwondo, Kukkiwon மற்றும் STF தரநிலைகளுடன் ஒத்திசைந்த சிங்கப்பூர் டெய்க்வாண்டோ பயிற்சி.
பயிற்சியைத் தொடருங்கள்